Девочки, подскажите ,как похудеть ? Что-то за лето поднакопила я жирка 🙀🙀🙀вечерние посиделки почти каждый день , вот что…

Скачати програмку,яка вирахує Вам кількість калорій на день,щоб похудати і рахуйте)

@lovezahar, скачала,но день с неё начинала ,а вечером забывала о программке ))

Значить,не хочете Ви худати поки)

Пересмотреть питание и спорт(!!!), по другому - никак)

@lovezahar, сегодня точно решила худеть ))

@twice_ma, да , в зал записалась уже )

я сейчас прыгаю курс с Джилиан майклс, 8 день, уже вижу изменения, особенно живот

@xlebyshek, много про неё слышала

Хватать меньше надо и в спортзал с тренером!! ( обязательно). А лучше на КроссФит!! Но это жестяк

@noell_lleon идеальное тело за 30 дней

@noell_lleon уже нет. но я и на гв делала физнагрузки хорошие