Вот и мы родились) теперь мучает вопрос как питаться при ГВ. Девочки поделитесь опытом, что категорически нельзя, что…

А я все ем и норм

Нельзя красное поначалу и бобовые с капустой

@malina2828, по началу можно запеченое зеленое яблоко.Из овощей нельзя огурцы,помидоры,редис,капуста..в общем газообразующие и аллергенные.Ничего жареного,острого,жирного.Можно сухое печенье,сушки,зефир,пастилу(ограниченно).А потом,как написали девочки вводить по -тихонечку.Все детки разные и реакция детей на тот или иной продукт отличается.

ем все,ни коликов , ни аллергии не было у обоих детей

@malina2828, почти ничего... Из фруктов ем бананы и яблоки иногда, яблоки свежие реже, запечённые в штрудель, например, да!!!😍😍😍, лимон ем в чае...из овощей наверно ничего кроме цветной капусты и брокколи, редиса, зеленого салата. Молочку я не пью, хотя обожаю, но пью кисломолочный продукт-мой помощник в лактации, но пью кефир и натуральный йогурт... В общем, достаточно жестко... Но не голодаю, у меня мясо в блюдах каждый день...

@miglusha91, вы вообще никакие овощи и фрукты не едите или что-то позволяете себе? Яблоки например?

Я не ем все, что нельзя... Аллергии нет, но я не ем из-за животика... Ни разу колики мы не запивали...не хочу, чтоб малыш мучался, я потерплю...поэтому само собой ни огурцы, ни помидоры, ни фрукты, ни картофель, ни хлеб с булками, ни овощи типа капусты, ни каши с молоком...и с животиком все нормализовалось и я стала терять в весе👍👍👍дело за вами...

@vasilek146, @taniarmani @a1imova спасибо девочки)

@irischkin, спасибо)

Начинайте с самого простого набора: каши， курица， курага с черносливом， картошка， макароны， печенье мария. Без молочки， сладостей и свежих овощей и фруктов. А потом вводите по 1 продукту в день и смотрите реакцию)

нельзя то что не нравится вашему организму, от чего вас пучит или бывают проблемы с пищеварением, остальное все кушайте, но начинайте постепенно 1 продукт в сутки и желательно обработанный и смотрите на реакцию!!! удачи

Поздравляююю!!!🌹🌹🌹🌹🌹