Я качаю,уже почти 4 мес дальше не лезят...

Если до 3-5 см- то упражнение вакуум . Если больше - вакуум и сшивать . Пресс качать нельзя , ещё больше полезет

@juliamalaeva, два варианта: оперировать или ждать(((

@rollerprosveta, благодарю😘

И ещё так странно мышцы сокращаются иногда, как будто кто-то двигается внутри! Ыыы😖

@katusha2408, а у вас есть такой?

у Арины Скоромной есть в группе про диастаз

посмотрите на ютубе видео Елены Рыбальченко про диастаз

пресс качать нельзя

Если небольшой то да, сам

смотря какой @markris

делать вакуум живота

Мне сказали само сдвинется))

Сходить к хорошему хирургу!)