мне не с кем манюню оставлять ...дома иногда прыгаю на скакалке каждое утро(неделю только) 200 прыжков и пресс(3*40)

вот это дааа!!! прям челюсть отвисла!😍😍😍 умница!!!

пишу и с себя ленивой охреневаю!

уже эти лишние кг на мозг давят ...никак не могу закрыть рот и НЕ ЖРАТЬ!!!

напиши,как у тебя получилось? каждый день трени? бег? и ПП ?

и ещё про чистку!

Вот вы молодец!!! А можете пожалуйста, написать подробней ваш рацион на чистке?Если не сложно. Вы молочку кушаете??

@olalalala, мне не с кем бегать 😭😭😭

Шик! Да круть! Браво👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Мне бег помогает, но от сладкого не откажусь никак, но уменьшила в количестве

Умничка!!!

вдохновительница😍👍

@vika310, до б была -55-58 .Вот я 58 зима.Забеременеть не могу,пью фитогормоны за 2 мес как я пропила -66 кг.Шла рожать -88!!!!!Забеременела с таким весом .Я начала в 3 месяца малому заниматься и не жрать печенье Мария )))Диетическое ))сраное )))С роддома дома 79 и т вес тупо стоял ,спустя 3 мес он сдвинулся 75 .Начала худеть с 3 мес до 6 мес малому я активно занималась ,пыталась кушать пп!!!но были срыва на сладкое ,я без этого не могу !хотя в беременность я не ела сладкое !!!!Отвернуло !!За 3 месяца похудела до 68 кг))ну типа ниче ))но это не моё тело !!!!Еще месяц 66,и вот пару недель и ушло 3 кг на чистке )))И я 63))Ещё чуть чуть короче ))

крутышка!!!!😍😍😍😍 умничка какая😘😘😘

Ничего себе.А сколько сейчас кг?А сколько набрали за беременность? 😨😨😨Красотка

@dama_vzroslaya Да Вы, просто молодчинка!!! Так держать!!! И пост очень ждём))))

ааа какая классная у вас фигура!!!

Нихуа хуа себе😳👏🏽👏🏽👏🏽😍✌🏾️

как там мужики в спортзалах говорят- Фитоняшка)))))

@dama_vzroslaya, хороша! Умница просто!! Знаю, что это огромный труд.

P.s.борюсь с своей любовью к булкам

Умничка!!!💪🏻💪🏻💪🏻

@julia93, напишу -как как-то отдельны пост ))или давай в личку ))подробнее тебе расскажу

Круто, а что вообще кушала? И как занималась? Напиши пожалуйста. Я мечтаю вернуть свои 62-64

@julia93, до б была -55-58 .Вот я 58 зима.Забеременеть не могу,пью фитогормоны за 2 мес как я пропила -66 кг.Шла рожать -88!!!!!Забеременела с таким весом .Я начала в 3 месяца малому заниматься и не жрать печенье Мария )))Диетическое ))сраное )))С роддома дома 79 и т вес тупо стоял ,спустя 3 мес он сдвинулся 75 .Начала худеть с 3 мес до 6 мес малому я активно занималась ,пыталась кушать пп!!!но были срыва на сладкое ,я без этого не могу !хотя в беременность я не ела сладкое !!!!Отвернуло !!За 3 месяца похудела до 68 кг))ну типа ниче ))но это не моё тело !!!!Еще месяц 66,и вот пару недель и ушло 3 кг на чистке )))И я 63))Ещё чуть чуть короче ))

За сколько времени такой результат? Супер красотка. У меня сейчас 94, малой пол года, мы на гв. Нужно скинуть 30. Как быть? Советуй плиз😘

@karikari, оооо я на отрадости буду скакать в -30))

супер!

фигасе, Виктория, ты прекрасна, как Афродита. Умница!!! Я к тебе на мастер-класс по похудению после второго. теперь верю только тебе 😍😍😍

@dama_vzroslaya, я слышала, что бодяга помогает от растяжек ! Не пробовали этот метод?

Аналогичная ситуация,у меня -30😎✌🏻️👍🏻😉

@lizagaraschenko, @olga_ua @evelin_ch я уже 500 раз писала )))Но сейчас все равно нельзя делать ,потому что лето ))скрабирование бадягой,как пиллинг

Вы огромная молодец!

секрет бодяги в студию 😄

и я хочу бодягу))) расскажиииии

😍восхищаюсь

Ну ты красотка!!! Я на твои фотки смотрю и вдохновляюсь!

Богиня красоты и веса😍😊😊😊

@dama_vzroslaya красота😱А что за бодяга?

Супер!

@olga_ua, делаю все курсами )))Но самая главная штука была бадяга ))

Шикаааарно!!!!

класс!!)молодец)

Круто!!

Прекрасно😋

умницааа

👍🏻👍🏻👍🏻

умничка!!!!! какой сейчас у тебя вес??? ты еще обертывания делаешь?

офигеть😘😨

Умничка!

@dama_vzroslaya, шикарно!!!

👏🏼👍🏻

@dama_vzroslaya, да, ещё бы подкачаться ☝🏻️👌🏻

@olysofia, Дякую)))Треба підняти свою дупку)))Чи отримати "Волшєбного пєндаля"

@nika1503, спасибо котики😘😘😘

@mama_knopo4ki, ну пыталась правильно есть ))С 3 до 6 мес активно занималась ))Но летом только плаваем ))Последнее время на чистке сижу ,не ем мясо ,сладкое ,солёное .Вернее сидела ,сейчас опять почищусь ))овощи фрукты и каши)))орехи )

Оплодую тоби обома рукамы 👏 как же мне это сделать 😩 два года ребенку а я себя в руки взять не могу 😤😤😤 уже даже пораздовала свои до беременные вещи! 😰

@dama_vzroslaya, Да мы уже приехали))Пиши когда вы поправитесь☺️А Яромиру здоровья .Пускай выздоравливает скорее🙏

@renata777, @yulikgylik надо поднажать

Поздравляю, правда счастье, мне 4 еще...

Поделитесь секретом)) что делали!!!!!?? Что кушали?

А по-моему животик сексуально выглядит)) очень крутой результат)

@nika1503, 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼надо надо ))но мы пока кашляем )))лучше пусть такому не учит ))))вы же уже приехали ?

Мне ещё 3! Ты умничка !!!!! ☝🏻️😀

умничка!!!

И мне ещё 5 надо сбросить)))) хороший результат🍾 так держать👍🏻