Упражнения нельзя конечно))) но в род доме, в Нальчике, зав отдел. зашла к нам на первый день после родов, и сказала по 5 раз, лежа на спине, поднимать пряяямо ноги. Сначала одну, потом вторую. Ну чтоб мыщцы быстрее сокращались. Я не могла и на 30 см поднять😂😂это было нереально сложно)))

@juliatishchenko, да,конечно ,у всех по разному бывает

Хьо мича йаха сих елла?:-D Матка ы течении 40 дней сокращается

@juliatishchenko везет же вам)) теперь и муж стал вопросы задавать((

Как 40 дней пройдут, тренируйся, пройдёт живот)

@hediii818, я как малышку кормить начала, в первые дни в роддоме животик и исчез) это очень помогает

и @juliatishchenko да

@angela05, я сразу из роддома плоская пришла🙈 матка очень быстро сократилась при ГВ и видимо ещё и от кожи зависит.

Хороший вопрос..😆

Ещё же мало времени прошло,у меня полностью живот ушёл через полтора месяца

А вы грудью кормите?