4ре месяца прошло. И я вот только сейчас наконец-то в идеале пришла к весу мечты. К весу, о котором…

sekta очень круто,мой самый большой рывок длинною в 9ть недель,но я и до сих пор на этой системе питания и спорта сижу уже около 20 недель и не собираюсь отказываться от неё дальше)

Я проходила секту. Нет ничего лучше. Сейчас 2 неделе на программе bodylab. В принципе ничего. Но секта мне милее. Хочу прийти в форму и поучаствовать в бешеной сушке. По врачам: По-хорошему прям надо пройти что-то типа диспансеризации. В клинике чайка можно купить чекап, знакомые проходили, остались довольны.

Sekta по средам в Сокольниках проводит трень для мам с детками. Все никак не доберусь. Очень хочу, потому что там можно протестить заодно бэбиситеров из kidsout🤗

Какой вес сейчас?

Я только за иностранных тренеров типо иг~ @calif_n все остальное жалкое подобие уж простите кто не согласен.

И вот ещё, ты вообще в офигенной форме. Вес у меня меньше добеременного, но я как желе😞

Я была бы рада такой фигуре и без попы😸🙈

Вы такие продвинутые я вообще не в теме, а мне тоже все это нудно через месяца два😫🙈

оооох. бедный муж

Видела ролик, мама кормит малыша пюрехой, он сидит в стульчике, мама приседает и ложку ему оп, качает попу😃 можт тоже опробуем?)))

Мамулик шикарно выглядишь, эх и у меня с попой беда. Врач разрешила заниматься только спустя 6-ть месяцев после родов тк у меня экс😩. А уже очень хочется😫

Мари, мы всегда считаем себя не до конца идеальными 🙈, но ты просто 🔥😍 Чесс слово!

Фигура огонь! Маш, зачем вмешиваться в обменный процесс диетами и сушками, если у тебя он и так хорошо работает, не боишься его "сбить"? Попу накачай, если тебе этой мало😄 А сушиться я бы не стала☺️

Мне после кс через полгода разрешили только((фигура хорошая у вас и без сушки)))

Мать ты огонь! Сходи обязательно к хирургу, у меня вот диастаз и про качание пресса могу забыть, только после операции((( а спорт можно уже тебе) присед наше все)

Диеты не советую, а вот пп очень советую! Живот уходит, мышцы приходят. И конечно больше воды и за 3 часа до сна не кушать

Машуля😍😍😍 такая красота😱😍😍😍 может не стоит организм насиловать и сушиться, ведь и так все замечательно, ну там разве что попу покачать для собственного успокоения, но ты вообще 🔥🔥🔥 мужу безгранично повезлооо🔥

Ну и Пете конечно повезло) как он будет гордиться, что у него такая красивая мама☺️и как друзья его, когда будут приходить в гости облизываться глядя на маму Пе😄😋😋😋

Ммм красотка😍поддержу всех выше - фигура мечта, пошла съем булку😝

очень круто выглядишь после кс! Очень! 👍👍👍👍👏

И ты ещё жаловалась на какие-то мифические проблемы у себя?) врушка, блин )))

А какой вес и рост ?😊

Секта! Лучшее что было придумано :)

что за секта?)

Красота - страшная сила! Супер фигура) и про природу с попой и руками точно подмечено😂 тоже пытаюсь вернуть попец свой, пока в домашних условиях, когда сынок спит😇 сил нам в этом деле💪🏼🙏🏻

Ведьма!!!!! Ты ведьма!!!! В самом хорошем смысле этого слова. Мне бы такую фигуру ДО беременности. Очуметь, ещё и недовольна собой😱😱😱 да ты бомба, блин!

Секта есть 🙈 проходила)

А выглядишь ты круто 👍🏻

И я того же мнения! 👍🏻😊🌹Но ведь и рельефные руки- тоже очень круто! Так что, природа молодец!

Где тут инквизиторы? Разжигайте костры😄 Маш, ну че ты 99% прегги вгоняешь в депрессию а👹

Челюсть отвисла😄 Мари, ты красотка😘

😻Мне бы такой животик, как у тебя 👍🏻

Ух, я тут хотела собою похвастаться, но уже мимо))) выглядишь супер) я люблю спорт, но с питанием беда(

Вот эта дааааааа😍😍😍 Мари ты супер хооооот!🔥 мотиватор!) ещё кто с кем не пойдёт в бас 😂😂😂 я снова качаюсь, так как скоро на отдых, для меня это лучший мотиватор😅 и да, ПП - наше все. Пошла качать, чтобы накачать🌰

Мааааш. Какой животик, ты че???

Я; была на 2х марафонах санжлены))) и проходила полный курс секты! Сама, без оплаты!) секта из ❤️ но я -ленивая жопа)

Фотка огонь!!! 🔥 завидую Ага 😌

@elli_bez, Ахахаха дааааа

Секта толко книгу видела )где в мск проходят занятия ?и курс сколько по времени ?

@katiche @nastin_ @fyz86 @homasenok @marymelkaya девочки, расскажите, как результаты после секты? Мне кажется, я туда 😸. Слышала, что у них еще и для мам спецом программы, и если диастаз, то помогают его убрать. @uljana_shain Уль. И у меня. Где-то 1 см. Что за операция? 🙄 @elemis @matilda888 сейчас, надеюсь, девочки поделятся! 👆🏼👆🏼👆🏼😬

@lovalova @sister_and_brother 157/43

@ariginalav, сшивают мышцы. Но надо к хирургу, может гимнастика и корсет помогут. Все таки повисит от степени диастаза

@jbgoods_girl а потом еще на себя малышню и присед. Даааавай).

@ariginalav, стремно уронить, но надо попробовать))

У секты есть направление секта мама. Такой же профиль в Иг. Есть бесплатные тренировки иногда в Сеута кафе даже, все просто и доступно. Два года назад проходила курс сама. 9 недель, вот результат: и это без спорта.

Машуля, какие 🍈🍈!!! 😍😍😍

@nastin_ у меня живот=желе 😒. Особенно , если не втягивать и хорошенько пожрать). @ay.e @marina_paltseva у меня тоже кс, тоже же говорят, через полгода, но мне кажется потихоньку я уже могу начинать. По ощущениям.

@uljana_shain чтоээээ(. И у тебя та стадия. Не верю. Значит у у меняя

@mari1009 @ay.e @pasarika @ta311 @ka.gor @valeriyamaslova даа, надо начать с попы. 🙄😭 Мне кажется, это оочень сложно. @nastin_ @getshaky @liakos @marina_paltseva @uljana_shain @mamaantona0705 @anutaa82 @mariathreetimesmom @tanyushats @nastyakon @smirmaha @tanyushats @marymelkaya блиииин, гёлз, спасибо огромное! Это безумно приятноо! Хочется-таки , чтобы все было в таком виде без втягиваний и правильных поз! 🙀👹👹👹Но @elli_bez @marymelkaya @yulya_sud ведьма я только в том, что умею правильно сфоткать! И даааа, я поняла, че высокие трусы такие модные). Такие хоп-хоп и убрали то, что не нужно). 😀😄

@marinasladkaya ахах) спасибааа, но мне так не нравятся). И Сереже тоже 😀

@olgasuh спасибооо. *Написала Маша запивая пп водой эклер в 00:44.😀

@ta311 Таню, вот че ты меня так захвалила !? 😳✋🏼✋🏼✋🏼😅. Мне стыдно теперь есть.)

@im_am_me правильная поза, загар, высокие трусы.😒 А живот все рн -🍮. Это 👈🏼 желе, мне кажется)😀

@marymelkaya ого, Мари! Вот это результат 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼. Это санжлена? Или именно секта?

Не нравятся???? 😅 Машуль, а как у тебя животик над швом? У меня никак не уходит, вот прям нависает, гад такой 😡

@marinasladkaya нравилась моя до родов, а как увидел новые, сразу спросил: а скок стоит операция по уменьшению 🍈🍈?😅 У меня не прям над швом, а сантиметра на 2-3 выше складка, ага 👿. Догадываюсь, она над каким-то внутренним швом образовывается(.

Именно это секта! На Санж за два подряд марафона (к слову с силовыми тренировками каждый день у меня и близко не было).

@ariginalav, результат отличный! Я прошлым летом закончила курс 12 недель. Минус 8 кг, плюс кубики на животе и очень быстрое появление маленького мальчика в животе. Тренировки 🔥🔥🔥 и ты все время ешь. Нельзя быть голодным - первое правило.

@marymelkaya @fyz86 все. Вы меня окончательно уговорили 😻

😂😂😂 про операцию посмеялась от души ))) вот и у меня эта складка дебильная, бесит 😤. А уберётся она, когда я перестану есть вкусняшки, но блин, не могуууу, хотя в целом очень похудела 😭😭😭

@ariginalav, @marinasladkaya не знаю, можно ли после кс, но упражнение вакуум реально убирает живот и тренирует пресс (с диастазом можно его👌🏻)

@ka.gor пошла гуглить, что за упражнение)

@marinasladkaya вкусняшкиии. Это как банка нутеллы сейчас передо мной)))) 😅

@ariginalav так может в этом весь фокус? Похудательные эклеры в студию!

Я тебе советую марафоны #summerbodychallenge у @lagartixa. Я получаю сейчас все, что хотела и даже больше💪🏻

Не знаю, где в нике ошибка, почему ссылка неактивная. Вот, короче: она оч крута. Правда, все худеют, а я типа подтягиваюсь, но тренировки, питание и ее комменты мне нравятся

@marymelkaya, только увидела Ваш коммент с фотками. Вы нереально круты! так похудеть... Я в шоке

@olgasuh, да ну, бросьте, ничего особенного' жалко, моя ленивая жопа дальше не пошла.. И сейчас все снова...😭 надо бы...

секта 👍, ещё вот

цена👍

@marymelkaya зря вы так. результат потрясающий. раз один раз получилось, то получится снова, главное силами собраться💪

@olgasuh @marymelkaya согласна, что результат огоньь! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@olgasuh, @ariginalav спасибо! Надо себе дать пня! Я то надеялась гв все само уберёт сейчас, а хрен ...;((

@marymelkaya, мне гв только прибавило кг)) правда и ив их не убрало🙈

@ka.gor, очень много про вакуум слышала и даже сама пробовала его делать. Он правда подтягивает живот, но навряд ли его полностью уберёт 😕 тут только пп поможет.

@marinasladkaya, согласна, что все в комплексе нужно👍🏻 но мне после родов вакуум сильно помог: живота совсем нет, пока времени только на него хватает + иногда на попу сет успеваю сделать...но редко😔

@ka.gor, тогда начну делать сегодня же. 💪🏼 😄 А по сколько раз в день? Я попу качаю, когда малыша укачиваю, просто приседаю с ним, очень хорошо подкачала 😉

@marinasladkaya, возьму на вооружение такой метод укачивания😉👌🏻 я делаю каждое утро натощак минут по 10 (ну или сколько сынок позволит), пока он залипает на мобильник или другие игрушки). Скорейших нам всем результатов 💪🏼🍑

@ariginalav, я тоже вакуум начала делать пару дней назад.Не знаю поможет или нет,пока худею почти месяц.С 9 июля начала,родила 24 июня.Рановато конечно,но не могу терпеть жир.Не знаю есть изменения или нет,но судя по фотографиям живот становится меньше

я была на дистанс секты - sektamama. спортом заниматься почти не успевала но в целом обучение правильному образу жизни мне понравилось

Фигура 👍🏼😍. Сама лежу- думаю ...куда слить живот -попу-ноги...😑👀. Абонемент на заморозке

@lina89malina Линочка, рада тебя видеть ! 🙌🏼 Спасибо! Ты там, небось, с волнением за крошечку уже вся в минус ушла. 😔

@ariginalav, люблю твою страницу💋... не хочу думать о плохом. Сына поправится. Просто нужно время... мне кажется не ушла, наоборот ем чтобы молоко было. В больница сплошные агитаторы докорму смесью 👀

@lina89malina все будет хорошо. И правильно.) Мамино сердце -самый правильный ориентир, если не думаешь о докорме, значит и не нужно. 😌

Все равно фигура секси😍 А что у вас за комод не подскажите?🙈 Мне нужен комод с золотыми руками 🙈

@juliru спасибо большоее 🙈. Комод икея, ручки зара).

@ariginalav, икея и зара, как всегда, рулят 🤗 Срасибо 😘

@juliru ага) 😉