Мамулечки с проблемными фигурочками! Давайте замутим какой-нибудь похудательный флешмоб,…

Давайте с сентября))) а то мы только щас начнём и мне уехать надо )))

++)))

поддерживаю,у нас весь август день рождений) а надо пресс прокачать и попец)

Я за!сейчас сижу на подсчете калорий👍🏼 прям вообще то что нужно для меня)

Давайте ;)

@barska, кааааак❓как ты это делаешь❓🙈🤔🤔🤔

@mamalada, @barska я тоже не знаю как она это делает!!! 😝😝😝

давайте с сентября!))

@ol1408, да да !! С сентября я с вами!! Я опять к джил вернусь! И погоним!

@mamalada, уже давно закачала себе прогу на телефон👍🏼 ем и заполняю, все очень просто и быстро, там и фирмы все есть продуктов и блюда) самый кайф в том что можно кушать все, но я не ем хлеб и сладкое(максимум зефир на завтрак) стараюсь съесть 800ккл

Тот, кто "за" давайте придумаем мотивацию. Например, у меня есть такие идеи. Разбиваемся на 2 команды и по прошествии двух недель взвешиваемся. Проигравшие, например, оплачивают поход в кино победителям. Заодно и преггивстреча получится. Или можно скинуться и заказать шикарное платье, от которого все в обморок попадают. И кто первым в него влезет, тот его и получает. Условия можно каждые 2 недели менять, чтоб азарт поддерживать. У кого еше какие идеи будут?

@elena_happy ,я тоже.а то на 2-м этапе ее забросила))

@karolina_mama, про платье коры!!!!))мне нравится)

@elena_happy, @mamalada там все очень просто FatSecret прога, я просто к ней привыкла, сразу на день пишу себе то что хочу съесть и все☺️ вчера даже питу грик из мака😆

Мне тоже надо жирок уже убрать с живота. Весов нету только у меня😀

@karolina_mama, я тоже за, но вот с платьем беда, мне с 50 до вас очень далеко...)

@naska56 Ну можно не взазить в него, а просто больше всех сбросить за 2 недели

я тоже с вами!!!!! мне надо 5 кг сбросить!!

я тоже с вами, после отпуска уже неделю сижу опять на кремлевке!

я с Орска правда, но ради такого приеду в Оренбург, чтоб в кино сходить или чтоб в платье влезть

я тоже за

Я тоже хочу попробовать)) надо-надо скинуть 5 кг хотя бы, а то опять в осеннее пальто не влезу😢

Я за. Вернулась из большого путешествия. И скорее в Броско

Я тоже с вами 🙋 надо худеть 😂

Я тож с вами )

@barska, нельзя есть меньше 1200 калорий в день, иначе организм испытывает стресс!!! Потом все, что съедено будет прибавлено в виде жира. И кушать лучше по 5-6 раз в день, чтобы опять же организм не испытывал стресс. Чем больше стрессов, тем сложнее он расстаётся с накопленными жирами. А при стрессе сжигается сначала мышечная масса. Чем меньше мышечной массы, тем медленнее метаболизм. Вот для чего ходят в зал! Чтобы держать мышцы в тонусе, чтобы они не сгорали, а наоборот, чем больше соотношение мышц к жиру, тем быстрее уйдёт жировая прослойка. В похудении нужна система и немного дисциплины. Это как чистка зубов по утрам. На одном энтузиазме далеко не уедешь.

И я с вами и тоже вернусь к Джили наверное + хочу считать калории и попробую совместить с пп.

нас уже 18 человек Кто еще с нами?