Помогите разобраться 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 ребенку 6 дней 👼 на гв , ела все эти дни очень осторожно ничего кроме каш и бульонов . Хочу приготовить сегодня что-то на первое и второе разнообразив рацион и свой и малыша . Начала читать про диеты на гв , везде по разному пишут . Теперь вопрос 😆😅: борщ ?! Можно ? Какие овощи и фрукты можно мне сейчас ?😊 и вообще что можно , а что категорически нельзя 💋 🎀
Комментарии
@iro4ka_ziro4ka, все по этому листочку. Пока только печёное яблочко, нам ещё недельки нет
Нам борщ (правда без мясного бульона) в роддоме давали (7й) 😂, и свеклу отварную к каше тоже . Первый месяц придерживалась рекомендаций, которые давал Кобаса Александр Дмитриевич (выше фото). Из овощей - ела кабачки, цукини, цветную капусту, брокколи, перец, морковь, лук, свеклу. Из фруктов - яблоки. С месяца ем всё, но не ем жареного и жирного (но не из-за ГВ, а для соблюдения фигуры 😂). Новые продукты просто вводить аккуратно - без фанатизма, по чуть-чуть
красное категорически нельзя,свекла,помидоры легко могу вызвать аллергию,лучше супчики с курочкой )
@liberte, и нам в роддоме давали , борщ и свеклу варенную к каше