Если сводит икры это недостаток кальция?

Магне Б6 обычно назначают.

@nadin108, ну как написано, так и поняла! ☺️💐 и вам здоровья

@ananasik77 вы не правильно меня прочитали 😂

ну ладно 😊 всем здоровья 😉

@nadin108, да просто вы в такой форме написали. Что все тут дуры, а вы одна знаете причину😹😹😹👍🏻 сложилось такое впечатление. Я пишу о том, что все это индивидуально. И лучше пойти сдать кровь на микроэлементы и точно знать, а не гадать на кофейной гуще ☺️💐

@ananasik77 я чисто на своем примере пишу и никого обидеть не хочу. кто знает, может есть и какая то взаимлсвязь между калием и кальцием) мы же не можем знать все нюансы

@nadin108, Малышева? 😹👌🏻 у всех индивидуально все. У меня от дефицита кальция сводит ноги. Начала пить и все прошло. Магне пью с начала беременности и толку.

@ananasik77 зачем мне читать? я знаю что калий помогает, потому что много времени искала причину жуткого сведенея ног. Как оказалось я пила препарат, который вымывает калий из организма. прием калия решил все проблемы 😊 а недавно даже по телевизору передача была 😉

@nadin108, почитайте симптомы недостатка магния и кальция.

Вот что назначили

КАЛИЙ! но не кальций. не понимаю почему все считают что это кальций? но кажется калий не усваивается без магния, это нужно уточнить 😉

Не кальция, а калия не хватает. Курага и бананы, плюс массаж икр

У меня сводило от недостатка кальция.причем кальций и магний не сочетаются,один другой вымывает-не помню точно,почитайте про их совместимость,ну или хотя бы одновременно не пить

У меня так же сводило ноги на неделе 15,все врачи сказали,что это кальция не хватает,пропила недели 3 кальций д 3 и все норм стало, магний пью постоянно,муж тоже ночью массировал,но все равно сводило

Магния

До 20 недели препараты кальция всё равно нельзя. Да и недостаток элементов лучше смотреть по биохимии... Мне помогли массажи. Сводило ноги особенно ночью, так вот муж просыпался и с силой массировал мне ноги. Помогало! И налегала на креветки. И в тот момент ещё пила магний. Вот уже недель наверное пять ничего не сводит! А если и есть намёк, то помогает просто вытянуть носок.

Недостаток магния

Я кальцемин пропила, всё отлично стало✊👍😊

Кальция, калия либо магния.

Да! Я пропила кальций д3