Посоветуйте , пожалуйста , нам три месяца, хотим расширить свои плавательные горизонты ) лучше инструктора на дом или в бассейн податься? И поделитесь контактами домашних инструкторов по плаванию
@oysho, понятно.А после спите? У нас просто проблема еще с дневным сном , надеюсь , такое плавание успокаивающе подействует на нервную систему.
@legolc, два раза в неделю, она сначала разминает, потом плаваем, примерно 20-30 минут плавали
@oysho, спасибо, а сколько длится занятие? И сколько раз в неделю занимаетесь ?
@legolc, ну он очень уставший после этого, но смотря в какое время будет, у нас просто вечером, я стараюсь протерпеть до сна в ночь