Девочки подскажите приблизительное меню, чтобы скинуть ( 30 кг набрала во время беремен)! Мы на гв

вот

и вот. если будут вопросы. обращайтесь)

Много же чего нельзя из списка

ох,а мне бы набрать😁доча меня съедает😥я таким дрищем стала..ноги две палки..вообще не нравится моя фигура(ем все подряд как доче месяц исполнился..а толку никакого..(

Меня педиатр сажала на диету рис, гречка, свинина постная, индейка. Ела много часто, но начала худеть.