Доброе утро всем!!!🙈😘 появился такой вопрос, как правильно питаться, может есть какой режим питания или секрет))) за 14…

я как раз впервые 13-14 недель набрала примерно 5кг,а потом всееее...и в итоге за всю беременность 9 кг... тут нет правил.кто-то не ест ничего,и все ровно набирает

нормально всё. я за 20 недель набрала 10 кг. а общая прибавка 15! и уже давно в своём добеременном весе. организму видимо требуется больший вес, чтобы выносить малыша. главное, следить за своим состоянием, чтобы не было отеков

Представьте что вы кормите ребёночка, а и правда сейчас его кормите, и наверно не дали б ему ни булки ни шоколад 😊 И кстати заметила что детки у мамочек которые всю Б жили под девизом "пока можно ем все" чаще страдают коликами😕

@evgenia_ustinova вот как раз шоколад, булки и мороженное))) не могу жить без них!😆😆😆

Валь, да все нормально, кушай сколько требует твой организм! Наслаждайся самым прекрасным временем в жизни😉 кушай больше витаминов, фруктов! Лучше будет, конечно, если это будет сбалансированное питание, может под типа того, как кормят детей в лагерях 😄👍 поменьше булок, шоколада, мороженного и всего такого! Я поправилась на 18 с лишним кг, Роберту пол года- всё ушло, осталось пара кг, но думаю ого моя новая грудь. Само все уходило, я для этого даже ничего не делала, даже не соблюдала после родовой диеты.

@yuliatarasenko, @annaomsk парося, парося🐷🐷🐷))))

@valentina_morozova, правильно питаться будешь после)))) а сейчас мечи все что не приколочено, мне понравилось быть беременной)))) классная отмазка можно всеее😂😅

Я никогда в жизни не была тяжелее 47кг, в основном всегда 45кг, сейчас 61-62кг😳🐷😄 при том, что из калорийного и нездорового в питании только сладкое, и то в умеренных количествах. Набирать начала во втором триместре на пельменях и борщах 😄 но весь третий триместр ем умеренно и более лёгкую пищу, но набираю примерно так же))) причём на ребёнка не свалить вес, жопа моя растет, беременнык джинсы уже на неё не натягиваются🙈🐷😄 меня утешает только то, что жир нигде не висит, я просто стала больше)) посмотрим как будет после родов😬

@svetanka я тоже не расположена к полноте, но все же) бог его знает, что будет дальше) может как разбарабаннит)))

@valentina_morozova, я один раз ходила на аквааэробику в рассвет , очень понравилось, в декрете сразу туда начну ходить .

Я также набирала, основной вес набрала недель до 25-30, потом даже в минусе было, сейчас стройна как лань)

набирают в основном в начале. потом из за размера живота , не сможете так много кушать

Спасибо девочки🙏🏻

Подруга до Б очень мало ела' что б не поправляться! Как забеременела начала есть как все' поправилась на 9 кг за 15 недель' просто к нормальному весу своему пришла' который и должен был быть' если б нормально питалась.

@hellen_unicorn уже перехожу) буду стараться контролировать свой жор!

@valentina_morozova, днем еда все манты,булки,даже иногда ростик,главное не есть на ночь .сейчас даже проще ,если отеков нет кушайте арбузы ,дыни .салатики овощные.

Насчёт после - не факт, я набрала больше 20 кило, сейчас вешу меньше, чем до беременности. Но лишний вес - это опасно 😬 так что переходите на овощи - фрукты)

@zhenjaaaaa на меня муж тоже ворчит, говорит, что я придумываю больше, ешь все что хочешь, сколько нужно организму набрать столько и наберёшь) но я думаю он просто не хочет меня обидеть) значит днём кушаем, вечером перестаём!? Так что ли?)

И уже все ушло,вешаю меньше чем до беременности ,так что не переживайте особо!!!

@veronicap с сегодняшнего дня на диете👌🏻

@lina2301 да) страшно представить что дальше будет!🙈 я вот и думаю походить в бассейн! Говорят очень полезно для мамочек!

Все ерунда,у меня основной набор веса 7 кг был в первый триместр ,тоже думала бегемотиком пойду рожать .а набрала всего то 14 кг!!!кушайте все ,балуйте себя,но пробуйте останавливаться после 6,а вечером кефир и яблочки .и перед явками разгрузочные дни ,на грудах и овощах👍🏻👍🏻👍🏻

@valentina_morozova так вы перекусы фруктами делайте.вот перед телевизором и слопывается не заметно таз.порции уменьшите

@valentina_morozova, ого вы . Больше двигайтесь , прогулки , в бассейн можно пойти .

@veronicap здорово вам) ночью я к счастью не встаю))) но вечером люблю перед тв что-нибудь слопать))) если не ем часа 3, начинается тошнота) будем стараться) спасибо за совет!

ночью к холодильнику не подходите и последний приём пищи примерно в 7.сейчас лето,фрукты вам в помощь и овощи😉

если расхомячитесь,то не легко,но вполне реально.просто есть ли смысл разьедаться как🐖?самая сильная прибавка начинается после 30 недель.У вас ещё маленький срок для такой прибавки.хотя не мне судить,каждому свое.я за обе беременности больше 5 кг не набирала и не потому что худая и т.д.,а потому что более или менее старалась контролировать свой жор