Всем девочкам добрый вечер ! Очень часто и в прегги, и в жизни слышу от людей фразы типа "ой , весна, что-то волосы не те, ногти ломаются, нужно попить витаминчики " , "кожа что-то не такая , куплю-ка поливитаминный комплекс", "беременная -необходимо попить витаминчики, ведь я столько не съем , сколько нужно нам двоим". Апогеем этого всего для меня стал разговор на работе. Одна другой говорит "Ой, весна вот, нужно после зимы поливитамины купить, я вот ПО СОВЕТУ подружки в прошлом году купила поливитамины Х и лучше стало", другая ей отвечает "Ой, ты знаешь, а я вот пила витамины У, прямо таки жизнь наладилась , все хорошо стало". На что первая решает купить именно витамины У, ведь они так хороши для другой оказались. Девочки, ну неужели я одна считаю , что витамины нужны по реальным показаниям, после обследования врачей и взятия крови на анализ витаминов и микроэлементов? Что это реально как таблетки , например, парацетамол, пить "просто так, для лучшего цвета кожи"? Может, кому-то будет интересно почитать статью на эту тему ссылка И вот из неё выдержка : Относится к любым витаминам следует как к настоящему лекарству, принимать только по строгим показаниям, по назначению врача, желательно 1-2 компонентные препараты, а не поливитаминные комплексы. Не принимать самостоятельно "для профилактики". Если вы питаетесь полноценно и разнообразно, каждый день употребляете фрукты и овощи, молочные продукты, крупы, морепродукты, рыбу и мясо, нерафинированное оливковое масло - никакие витамины для повышения иммунитета вам не нужны, причем не зависимо от времени года.