Всем девочкам добрый вечер ! Очень часто и в прегги, и в жизни слышу от людей фразы типа "ой , весна, что-то волосы не те, ногти ломаются, нужно попить витаминчики " , "кожа что-то не такая , куплю-ка поливитаминный комплекс", "беременная -необходимо попить витаминчики, ведь я столько не съем , сколько нужно нам двоим". Апогеем этого всего для меня стал разговор на работе. Одна другой говорит "Ой, весна вот, нужно после зимы поливитамины купить, я вот ПО СОВЕТУ подружки в прошлом году купила поливитамины Х и лучше стало", другая ей отвечает "Ой, ты знаешь, а я вот пила витамины У, прямо таки жизнь наладилась , все хорошо стало". На что первая решает купить именно витамины У, ведь они так хороши для другой оказались. Девочки, ну неужели я одна считаю , что витамины нужны по реальным показаниям, после обследования врачей и взятия крови на анализ витаминов и микроэлементов? Что это реально как таблетки , например, парацетамол, пить "просто так, для лучшего цвета кожи"? Может, кому-то будет интересно почитать статью на эту тему ссылка И вот из неё выдержка : Относится к любым витаминам следует как к настоящему лекарству, принимать только по строгим показаниям, по назначению врача, желательно 1-2 компонентные препараты, а не поливитаминные комплексы. Не принимать самостоятельно "для профилактики". Если вы питаетесь полноценно и разнообразно, каждый день употребляете фрукты и овощи, молочные продукты, крупы, морепродукты, рыбу и мясо, нерафинированное оливковое масло - никакие витамины для повышения иммунитета вам не нужны, причем не зависимо от времени года.
Комментарии
@marusya84, да я вообще многое из этого списка пила )))) и видимо всегда срабатывало самовнушение ))
@lovem02, да-да, читала ваш пост вчера, в закладки забрала) Читала и улыбалась , особенно понравилось, что многие называли кортексин хорошим лекарством, с доказанной эффективностью , а актовегин нет. И тут все в списке))))
@marusya84, вот это поражает особенно. Что у нас это целый бизнес ,а за границей они не могут некачественные товары допустить в продажу у них штрафы дикие. Почитайте мой последний пост ,возможно вам интересно будет .
@naima_mia, в рядовой поликлинике не заморачиваются в принципе ни с чем😂))) Помню, как мне без каких-либо обследований на вопрос какие оральные контрацептивы подобрать врач назначил Ярину, как чаек или травку. А на вопрос сдать анализы чтоб определить, мне ответил , мол, противопоказаний нет и вам точно подойдёт) А витаминки уж попить - святое дело))))
@lovem02, в плане витаминов и лекарств, а точнее количества некачественных и подделок, поражаюсь, как они проходят в аптеки и насколько спокойно их рекомендуют и выписывают врачи без обследования и "на всякий случай" всем . Редкий врач скажет не пить витамины, а кушать фрукты-овощи и другие полезные продукты
Согласна с автором. Если есть недостаток, нужно принимать по показаниям именно этот элемент. Очень много пишут, что избыток витаминов в равной степени плохо(иногда и хуже), чем их недостаток. Но, к сожалению, у нас нет культуры обследования на недостаток или избыток витаминов. Сомневаюсь что в рядовой поликлинике вообще о чем то подобном заморачиваются.
@paramonovama, вот и я о чем) вопрос необходимости и обследования) можно пить и пить курсом или по рекомендации врача ,если это нужно, но не потому что "все пьют" или "подружка посоветовала"))))
У нас нет в России нормальных витаминов ,так что пей не пей там ничего полезного нет. Лучше стараться летом кушать ягоды и фрукты . Будет намного полезнее
@marusya84, кстати интересный вопрос про витамины на ГВ. я читала, что их вообще пить то можно НО обследоваться вначале надо, а так же пить с перерывом 10/20, то есть 10 дней пить, 20 перерыв. так как не ясно у малыша какая реакция может быть. и нужны ли они ему, витамины, что мама пьет
@paramonovama, @_florencia_ @smallsun2664 очень рада, что есть единомышленники в этом вопросе!
я согласна с вами целиком и полностью. про поливитаминные - вообще отдельная история, там в составе зачастую взаимоисключающие элементы, которые мешают усвоению друг друга.. и питаться абы как, заедая все витаминками, как минимум неразумно.. только по реальным показаниям и только необходимые
да!да! и еще раз, да! витамины, по большому счету, пустая трата денег, т.к. не существует идеально сбалансированного витаминого комплекса. то, что хорошо одному, опасно для другого. витаминов нам хватает из еды. при нехватке какого-то конкретного элемента следует принимать исключительно его или увеличить прием продуктов его содержащих
@silent320, @plaisirolga вопрос в хорошем смысле этого слова, из интереса - для чего?
Во время беременности пила и на грудном тоже пью курсами
согласна! мне в жк йодомарин сказали пить, не стала, так как наследственность такова, что может быть переизбыток йода. и вообще ко всем витаминам отношусь с опаской.
Чисто из моих наблюдений- все кто пил витамины в бер-ть - у тех лети аллергики