Всем привет)))😉 Мамочки, вопросик к вам)) через сколько после родов можно приводить себя в форму?( нам завтра будет…
Всем привет)))😉
Мамочки, вопросик к вам)) через сколько после родов можно приводить себя в форму?( нам завтра будет неделя, а мне уже не терпится убрать живот и вообще начать заниматься собой)
Надежда·
Мама дочки-младенца
@nurimbetovna @elya_pvl @zhansaya1991 @indirak спасибо 😉
Эльмира·
Мама двоих (младенец)
также можно делать "ножницы" и "велосипед" для сокращения матки и перетягивайтесь очень действенный метод
Жансая·
Мама сына-младенца
делайте дыхательные упражнения пока. тоже очень эффективно для уменьшения объёмов живота
Indira·
Мама сына-младенца
Можете пока перетягивать живот)
Надежда·
Мама дочки-младенца
@indirak спасибо, у меня ЕР))) но месяц это таааак доооолгоооо
Indira·
Мама сына-младенца
Физ.нагрузки можно через месяц, при условии , что у Вас были ЕР без осложнений