Девочки, кто на ГВ, делали себе разгрузочный день хоть раз? У меня после выходных прям требует организм! А в интернете прочитала что такой стресс для организма ни к чему ((( поделитесь опытом пожалуйста!
Комментарии
@nastya.khristoforova, ну и не переживайте)только голод-совсем не выход, если не хотите обратного эффекта😉
@happy_me, вот тоже самое прочитала в интернете. Я так в принципе всегда и питаюсь, но эти дачные выходные... Шашлык... Как вспомню аж плохо!
@nastya.khristoforova, любое голодание-стресс для организма. А в режиме стресса организм начинает всю поступающую пищу, после определенного перерыва, запасать в жир. Так что, лучше просто есть что-то лёгкое-овощи, белое мясо, немного круп и не будет чувства тяжести
@ekaterina1988, нет, освобождаются те, кому это тяжело, есть проблемы со здоровьем или угрозы у беременных. Если все отлично, то поститься можно и нужно. @nastya.khristoforova нет, не героиня, нас много таких, это только на первый взгляд тяжело, да и прервать можно в любой момент, без геройства.
Да, и не пила, кушала в час ночи последний раз и потом только в 9 вечера. Организм ко всему приспосабливается. Первые 2-3 дня молока стало меньше, но не критично, а потом наоборот больше, чем обычно.
@avantika05, ничего себе! 😳Вы прям героиня. А я вот максимум 4 часа могу без еды, потом становится плохо, давление резко падает, один раз даже чуть в обмарок не упала, странный у меня организм.
@avantika05, неужели пост распространяется на беременных и кормящих?
@avantika05, вы кормили грудью и ничего не ели весь день?
Я пост держала, месяц без еды и воды от рассвета до заката. И ничего, все отлично!
@happy_me, это верно ))