вот выдержка из поста про аптечку на даче. думаю, почти то же самое для похода - Собираясь в лес или на дачу, важно не забыть не только уголь и шампуры, но и аптечку – в конце концов, никто не застрахован от неприятностей. Какие важные лекарства нужно взять с собой?

Во-первых, крем от солнца – продолжительные солнечные ванны чреваты ожогами кожи. Кстати, от солнечных ожогов вам помогут мази и спреи на основе пантенола – не забудьте и его.

Репеллент для защиты от насекомых тоже не будет лишним – «сезон охоты» у клещей и комаров уже в разгаре.

Если вы склонны к аллергии – не забудьте взять с собой антигистаминные средства.

На случай царапин и порезов стоит взять с собой стерильный бинт, пластырь и перекись водорода для обработки раны.

В случае ожогов помогут гелевые стерильные противоожоговые салфетки.

Подвернуть ногу и растянуть связки в лесу можно запросто, поэтому эластичный бинт для фиксации растянутого сухожилия будет не лишним.

На случай отравления стоит запастись препаратом от диареи, антацид поможет от изжоги, а ферменты - если вы вдруг переели.

Ну и, конечно, стоит взять с собой обезболивающие и жаропонижающие средства.