@baby2014 А, о.к. напиши в личку тогда.

@mama_pronechki_ilushi, тебе нужно успокоить нервную систему (есть определённые чаи и БАДы которые хорошо работают).Я сама поджирала по ночам)))муж постоянно смеялся надо мной)))Программа по продолжительности зависит от того(какого результата я хочу....)После родов я себя именно так восстанавливала💃🏻Более подробней могу рассказать в личке

А сколько дней длится твоя сушка? И если не секрет, с радостью бы почитала твое меню на день.

У меня срывы в большинстве от нервов, и что ни добавляй не поможет. Когда нервничаю, то не замечаю как кушаю разные вкусняшки. Здесь проблема психологическая, возможно и эндокринная система дает сбой, сейчас прохожу обследование у врача. Везет тем, у кого проблемы с нервами и им кусок в рот не лезет, у меня же все наоборот. Приступы нервной булимии иногда могут одолевать, но я не виню себя после переедания и не хожу в унитаз.

@baby2014 А поняла, которое снижает чувство голода, и дает ощущение сытости на весь день. А что за фирма питания?

@mama_pronechki_ilushi, мне в этом плане легко даётся так как функциональное питание добавляю в рацион (поэтому и нет срывов)

А у меня пока не получается сушка, сила воли подводит, срываюсь😞 вкусный салатик.