Девочки подскажите чем можно сбить температуру?(( 38 и 3 кости ломит, плохо себя чувствую, пью чай с малиной и особо…

Девочки подскажите чем можно сбить температуру?(( 38 и 3 кости ломит, плохо себя чувствую, пью чай с малиной и особо ничего не меняется😢 скорую не вызываю в надеждах что станет лучше... Нуждаюсь в ваших советах😔