Девочки через сколько после ЕР начали заниматься спортом,мой висящий мешок меня убивает 😩

я уже начала (приседания, пресс) - 4 недели после родов. До этого из-за швов не могла приседать сильно🙊

Через 4,5 месяца пошла в тренажёрку, но вообще врач на приеме через 2 месяца разрешила спорт, дома немного занималась