Бесплатный фитнес для мам с малышами в Адлере: тренировки весь август!
Дорогие мамочки Адлера!👪
Приглашаем вас на открытые бесплатные занятия "Фитнес для мам с малышом". Весь август занимаемся бесплатно! 💃💪
Это уникальная программа тренировки, где мамы могут заниматься вместе с детьми. Подробности в наших группах в ИГ и ВК, найти нас там очень легко @fitness_s_baby_adler.
У вас есть возможность привести себя в форму, весело провести время с малышом, а также познакомиться с единомышленницами.
📆🎈Мы уже провели неделю таких тренировок и получили массу приятных отзывов!😊👍
🎈Итак наши тренировки проходят на свежем воздухе в двух районах города:
✔Адлер центр, парк возле памятника "Три солдата", каждый понедельник и четверг в 10:00.
✔Чайсовхоз, детская площадка напротив ДК "Орел-Изумруд" каждый вторник и пятницу в 10:00.
В программе тренировок:
Аэробная разминка, суставная гимнастика, самые эффективные упражнения на проблемные зоны, растяжка.
⭕С собой: удобную одежду для фитнеса, воду (себе и ребенку), несколько игрушек, коврик (плед, покрывало) для занятий.
Можно заниматься маме с малышом от 2ух месяцев, при отсутствии противопаказаний. Возраст детей до не ограничен.
Ждем всех желающих!
Комментарии
@shkiva, ого,ничего себе,видимо да.а я все на зубы вечно грешу.
@sandra17121986, и моя в это же время 😁😁😁 видно магнитные бури какие-то
@shkiva, вот и мой тоже😁в четвертом часу утра проснулся и закатил нам истерику😭
@sandra17121986, Моя сегодня тоже вела себя не типично! Крутилась, просыпалась, плакала😁😁😁
@shkiva, хотела пойти,сын ночью задал мне жару,вот только из душа вышла,уже никуда не успею.
@sandra17121986, Саша, если пойдешь, поделись информацией как оно? Я бы тоже сходила))
@sandra17121986, а вы приходите на занятие и увидите, что это возможно! Кстати, я как знала, сейчас в наши группы в ИГ и ВК опубликую пост на эту тему 😊. надеюсь ваши сомнения развеятся.
Хочется очень прийти,но даже не могу представить как заниматься вместе с ребенком,он требует постоянного внимания.
Кто тут из Лобни и хочет походить на фитнес с малышом до 1,5 лет? В "Будь собой" есть такие занятия (единственные, которые нашла в нашем городе), но сейчас не набралась группа. Говорят, что откроют, если наберется хотя бы двое мамочек. Я уже есть. Кто еще смелый?)
Хотя конечно, чем больше группа, тем интереснее)
Вторник и четверг, 11:00. Разовое занятие 400 рублей.
Кто занимается дома тренировками ?
Подскажите может по какой то программе тренировок
То на ютубе микс какой то
Хочется найти крутой комплекс и Регулярно начать заниматься
Почему домашние тренировки лучше фитнес-клуба для мам
Хорошо, что занимаюсь я дома.
В фитнесе не смогла бы позволить себе такое надеть 😂
+1 клевый комбез. Даже энергетика другая на тренировках 🚀
Мамочки, кто как приводит себя в форму? Хоть лето почти прошло, но желание быть красивой осталось. Дома не могу никак себя заставить заниматься... 😒
Оставить малыша тоже не с кем.
Может фитнес "Мама и малыш" есть в Адлере?
Набор в группы мама+малыш , послеродовое восстановление , ОФП .
Будь в форме !
Присоединяйся к нашим дружным командам мам-спортиков 👯!
Набираю :
Левенцовка : ПН-СР-ПТ 10:00, фитнес клуб "Графит"
Центр: ПН-СР-ПТ 12:00 , фитнес клуб "ARNI" , ул. Красноармейская 188 (между Соколова и Чехова)
СЖМ: ВТ-ЧТ-СБ 10:00, фитнес центр аквапарка "Осьминожек" (над катком)
Также осталось пару окон на персональные тренировки в 14:00 и 15:00 (СЖМ, аквапарк "Осьминожек").
Цена тренировок мама+малыш - 250 руб...
@sandra17121986, @shkiva девочки, теперь ждем вас в четверг в 10:00! 😊