Бесплатный фитнес для мам с малышами в Адлере: тренировки весь август!

Дорогие мамочки Адлера!👪

Приглашаем вас на открытые бесплатные занятия "Фитнес для мам с малышом". Весь август занимаемся бесплатно! 💃💪

Это уникальная программа тренировки, где мамы могут заниматься вместе с детьми. Подробности в наших группах в ИГ и ВК, найти нас там очень легко @fitness_s_baby_adler.

У вас есть возможность привести себя в форму, весело провести время с малышом, а также познакомиться с единомышленницами.

📆🎈Мы уже провели неделю таких тренировок и получили массу приятных отзывов!😊👍

🎈Итак наши тренировки проходят на свежем воздухе в двух районах города:

✔Адлер центр, парк возле памятника "Три солдата", каждый понедельник и четверг в 10:00.

✔Чайсовхоз, детская площадка напротив ДК "Орел-Изумруд" каждый вторник и пятницу в 10:00.

В программе тренировок:

Аэробная разминка, суставная гимнастика, самые эффективные упражнения на проблемные зоны, растяжка.

⭕С собой: удобную одежду для фитнеса, воду (себе и ребенку), несколько игрушек, коврик (плед, покрывало) для занятий.

Можно заниматься маме с малышом от 2ух месяцев, при отсутствии противопаказаний. Возраст детей до не ограничен.

Ждем всех желающих!