Ем все с первых дней кроме: бобовых, св.капусты, белых сыров, шоколад, арахис, алкоголь, соя, острые соусы и все кажись) с коликами ни одного дня не было проблем. Вводила все постепенно и маленькими порциями

Бутеры с маслом и твердым сыром

Творожные запеканки, бисквит с яблоком или бананом, рыба (не красная) в духовке.

я вже їм все) нам 1 міс і почті три нед. ( крім бобових, капусти, кави, свіж.овочів, консервів ) коліки наші від мого раціону не бувають, коли нічо не їм то такі можуть бути, страх. їла кавун, копчену колбасу вже, отбівні. пробуйте все але по трошку. кожен день обовязково 100 грам творога, 100 гр мяса, 15 гр масла!

@yuliia_sh, ну це і в мене так, але колікі є😢від сиру проаналізувала що його кріпить.

Я до 2 месяцев пробовала все очень аккуратно, но пробовала, и ягоды в том числе и сырые овощи. Сейчас стала уже смелее )) и шоколад вот попробовала и печеньки разные (я сладкоежка 🙈), огурцы, помидоры, персики, нектарины. Кстати как в моем рационе появились сырые овощи и фрукты - у меня почти наладился стул.

@ann992, с 2х месяцев начала пить кофе ( латте)

@ann992, каши и супы, мясо кушала на пару, яйца перепилиные, твердый сыр, варенный картофель, молоко, активия, чай и хлеб с маслом.

ем сырые персики и огурцы

@yuliia_sh, яка саме Буда у вас дієта?

Я держала строгую диету 3 мес, по опыту моих подруг, коликов не было. С 3 мес начала кушать все 😍😍😍 кроме жареного. На ГВ можно тоже хорошо питаться. Посмотрите рецепты в интернете!

ела все. Начинала с маленькой порции и следила за рекцией

все ем. кроме макдональдса. колики не зависят от питания. ради эксперимента я неделю не ела ничего, но газики как были так и есть

все ем с первых дней ,кроме чеснока ! морепродукты,фрукты,овощи ,шоколад и т.д ! и никаких коликов не было

да все вам можно есть, но без фанатизма

Я ем почти все, но запекаю в духовке и варю. Также все ягоды и фрукты

почитайте по тегу #ГВэтоВкусно, может что-то подберете себе подходящего