Всем привет 😘 Делюсь рецептами салатов, которые успешно могут заменить обед👍🏻

Всем привет 😘

Делюсь рецептами салатов, которые успешно могут заменить обед👍🏻

1️⃣ представлен на фото и является одним из моих любимых 💛

🔸отварную куриную грудку

🔸маринованные огурцы

🔸маринованные грибочки

🔸отварной картофель

🔸репчатый лук

🔸много много зелени 😊

🔸соль,перец,растительное масло

Режем, заправляем и наслаждаемся 😉

Называется #салат "закусочный"

2️⃣ для любителей чего-нибудь итальянского 😍

🔸отвариваем пасту (обычно я использую бантики)

🔸трем сыр

🔸режем помидорку, болгарский перец, маслины

🔸по желанию добавляем мясной ингредиент, лист салата и любой другой овощ на ваш вкус

Перекладываем все в миску, солим, перчим, обязательно добавляем приправу итальянские травы, заправляем оливковым маслом.

3️⃣ салат с крупой типа булгур/кус кус

🔸отвариваем крупу

🔸режем помидоры посочнее☝🏻️

🔸огурец

🔸болгарский перец по желанию

🔸кинзу или петрушку (а можно и то и другое)

Заправляем оливковым маслом и соком лимона, соль и перец.

Делитесь своими рецептами 😉