девочки,у кого низкий гемоглобин,кто как этим бориться?) какие продукты кушать чтоб таблетки не пить?
Комментарии
чтоб железо усваивалось еще нужно скорректировать рацион так, чтобы одновременно не употреблять продукты богатые кальцием, прежде всего всю молочку
Говядина, гранат, черешня, грецкие орехи. Но правильно девочки говорят, лучше к врачу. Мой гемоглобин даже таблетками сейчас сложно удержать(
@mama.oksana. повезло вам с врачом) моя ничего не объясняет,молча выписывает лекарства,а если задашь вопрос сухо отвечает и кричит: "следующий,заходите". вот так вот)))
Мне выписали"Сорбифер Дурулес" и в комплексе к нему "Аскофол",для лучшего усвоения железа.
два лимона,изюм,грецкие орехи,курага,мёд,если нет аллергии.Все это измельчить блендером,хранить в холодильнике,принимать по одной чайной ложке в день.
продукты мне не помогают, да и лекарства тоже особо толку не дают, это надо с врачом консультироваться она и бумажечку даёт с продуктами которые содержат железо)
мне врач обьясняла что бы полдуктами поднять гемоглабин то нужно таким разионом питатьмя ооочень длятельное время. ни месяц и не два. в продуктах железа содержатся очень малое колличество. поэтому что бы поднять гемоглабин нужно принимать железосодержащие препараты и правильно питаться