девочки,у кого низкий гемоглобин,кто как этим бориться?) какие продукты кушать чтоб таблетки не…

Отварное мясо ,гранат .

Мясо говядину

Киви и чёрная смородина оч хорошо поднимают

два лимона,изюм,грецкие орехи,курага,мёд,если нет аллергии.Все это измельчить блендером,хранить в холодильнике,принимать по одной чайной ложке в день.

Мясо, яблоки, лично мне яблоки помогли👍👍👍

Мясо, гречка, киви, грецкие орехи 👍

Мне выписали"Сорбифер Дурулес" и в комплексе к нему "Аскофол",для лучшего усвоения железа.

Говядина,гранат,свекла👍🏽

@mama.oksana. повезло вам с врачом) моя ничего не объясняет,молча выписывает лекарства,а если задашь вопрос сухо отвечает и кричит: "следующий,заходите". вот так вот)))

@mama.oksana. терапевт не лучше)

Говядина, гранат, черешня, грецкие орехи. Но правильно девочки говорят, лучше к врачу. Мой гемоглобин даже таблетками сейчас сложно удержать(

чтоб железо усваивалось еще нужно скорректировать рацион так, чтобы одновременно не употреблять продукты богатые кальцием, прежде всего всю молочку

мне врач обьясняла что бы полдуктами поднять гемоглабин то нужно таким разионом питатьмя ооочень длятельное время. ни месяц и не два. в продуктах железа содержатся очень малое колличество. поэтому что бы поднять гемоглабин нужно принимать железосодержащие препараты и правильно питаться