Девочки,привет)У кого есть проблемы с сидалещьным нервом?Как спасаетесь?

меновазин,остеопат

@lev86, спасибо

У меня были проблемы,не могла на правую ногу переступать, встать, сесть ужасно было больно,начала мазать мазью вот этой( утром и вечером) , я её из Египта привезла - через 3 дня все прошло😊

@lev86, куда его мазать?

гимнастикой освобождать нерв

чуть выше точки,откуда исходит боль ,ну и само место ,очаг боли. сильно не втирайте. обильно смочили ватку и наносите,чтоб мокро было. оно само впитается. будет холодок такой немного жечь через минуту

никак, всю беременн так и страдала,через силу приседания пыталась сделать, и работу по дому, если лежать хуже становится

У меня тоже иногда сильно ощущается. Хожу и тру рукой))) @l_e_i_l_a , подскажите, что за гимнастика? И можно ли её без консультации с врачом?

да, вы можете просто медленно тазом поделать круговые двидения глубокие... чтобы косточки растягивались прям почувствовать. И тогла они расщемят нерв. Я вычитала у остеопатов, мне помогло. С 10 недель мучилась до слез, остеопата искала. Теперь кручу попой и вот так и не дошла до него

@maria1305

@lesya_zdesya спасибо, моя хорошая 😘 мы уже почти спаслись меновазином. и на шаре кручу тазом 😊 уже небо и земля по сравнению с тем, что было.

@maria1305, я очень рада! Юзай его и "двигай попой" и дальше! 😘

Меновазин втирала

да, вы можете просто медленно тазом поделать круговые двидения глубокие... чтобы косточки растягивались прям почувствовать. И тогла они расщемят нерв. Я вычитала у остеопатов, мне помогло. С 10 недель мучилась до слез, остеопата искала. Теперь кручу попой и вот так и не дошла до него