1️⃣Мамочки, как быстро вы пришли в форму после родов? И как худеть, если кормишь грудью? Нужно же кушать хорошо, чтобы молока было достаточно.
2️⃣И второй вопрос: как вы относитесь к сцеживанию? Я поняла, что если не сцеживаться, молоко пропадает и заметно, ребёнок не наедается. Говорят, что это не нужно, сколько ребёнок съест столько и придёт. Но детки растут же и им нужно больше и больше) Ваши мысли?
Комментарии
Кг ушли быстро, ела и ем все, что хочу и когда хочу). Хотя обычно поправляюсь от каждой крошки)
@greenek, не думать конечно. Думайте. Но что-!то предпринимать,жесткие диета и различные процедуры нельзя
Прошло пол года почти,а 4 злосчастных кг все при мне...ужасно ,конечно,ограничиваю себя и понимаю,что воды много,но ощущение,что не 4 кг,а все 8 осталось,слышала от многих ,что после года уйдёт все
1. как раз благодаря гв и похудела - много чего же нельзя! 2. правильно говорят, сколько нужно столько и придёт молока, а малыш, подрастая, будет больше сосать и будет больше приходить) сцеживание, на мой взгляд, скорее для экстренных случаев, если вдруг оно пропало или когда оставляете с кем-то малыша.
ну не скажу что идеальная я еще работать и работать, в форму пришла (в плане веса) жду разрешения на спорт.
@nastya5.05.95, крупы (рис,гречка иногда макароны )на воде,мясо варёное (курица,говядина ,индейка )овощной бульон из кабачка ,цвет капусты и морковки,овсяная каша на воде с солью на десерт яблоко в микроволновке !был момент начала есть печенье юбилейное и сухарики ,но у моей,как выяснилось ,аллергия на сахар, так что пока без сладкого )
В форму пришла через 1,5 мес, вес уходил сам, это же вода скопилась в основном. Набрала за бер 18 кг. Сцеживаться не нужно.. Грудь подстраивается под нужды ребенка.сколько ребенок будет сосать, столько будет и вырабатываться молочка😊
@laurchik91, наше человечество зачастую в принципе передает. Нам не надо столько еды, сколько мы привыкли есть...., а тем более после беременности. Я не соглашусь, что не нужно думать о похудении. Потому что это здоровье мамы и можно заработать гормональный сбой и проблемы с эндокринной системой, если не следить за питанием и весом.
1️⃣есть нужно правильно и сбалансированно, а не переедать и не прикрывать обжорство кормлением грудью)) количество пищи мамы не влияет на количество вырабатываемого молока. Молоко приходит под действием гормона. 2️⃣молоко не пропадает при отсутствии сцеживаний. Если ГВ налажено правильно, то его хватает. Лактация устанавливается и молоко приходит в соответствии с нуждами. Сколько высасывает, столько и приходит.
🙈 божечки, откуда же вы эту информацию берёте, что нужно сцеживаться и очень плотно кушать? Почитайте хоть что-нибудь про лактацию, и сразу подобные вопросы исчезнут.
@nastya5.05.95, ну все по-разному, кто на правильном питании и норм,кто на одних кашах,и худеют очень сильно,потому что ничего есть нельзя из-за аллергии. Я до беременности вполне довольна фигурой была,хотела худела,занималась спортом. А сейчас почти ничего не ем,потому что боюсь,то сыпь,то газы... Печеньки с чаем,и постное мясо практически,гречка макароны,в общем скудное меню без витаминов почти. Потолстела в ногах,особенно целлюлит. И пофиг. Похудею! Но потом. Сейчас главное ребенок
@laurchik91, вот вот)) я и не худею.. Просто слышала что некоторые в форму быстро приходят, вот и интересуюсь как) у меня 10 кг лишних из 19 набранных за беременность..
@nastya5.05.95, просто вернула добеременную физ. нагрузку разом...и добеременное питание. Овсянка спасает)👍🏽 Но есть ещё одно НО! У меня на днях пришли месячные и с ними сгинула вся лишняя жидкость из организма. Сдулась я за два дня конкретно. Поэтому основной корень зла в замедленном похудении именно в ней👹 если правильное питание не особо спешит на помощь!:)
У моей малышки газики,так что у меня диета как на правильном питании почти!уже вешу меньше чем до родов!до родов 64,на родах 82,сейчас 62!Это при том что спортом я не начинала ещё заниматься
Надо забыть про похудание,если кормите. Важнее здоровье ребёнка. И так первое время ниче есть нельзя. И аппетит большой, какой там худеть,надо кушать чтоб кормить ребёнка
нам почти пять. я набрала триллион килограмм. кормила после 2 только сцеженным... булки перестали есть из груди. но!!! если ещё рожу только грудью!!!
питаться нужно правильно,тоже после первых родов пришла в форму быстро но не до конца,так как через 5мес.забеременела.Но,всё равно из набранных 27кг.все таки 21за 4месяца ушли.)
Ещё нет двух месяцев-почти пришла в форму. Маленькие совсем недочёты остались. НО! Через две недели после родов взялась за себя не щадя;))
Со временем лактация устанавливается и ребёнку придёт столько молока, сколько надо по мере его роста и развития
через месяц была в прежнем весе , сейчас на 2 кг меньше добеременного. похудеть легко - кормить грудью и правильное питание ) сцеживаться не обязательно, малыш растёт и ест сам больше , чем провоцирует бОльший объём молочка)