В этом мире реально похудеть сладкоежке?мне надо всего то 6-7кг))))и подтянуться))))😊

С мая на пп, похудела на 11,5, тоже была сладкоежка.

И мне надо ровно на 7кг похудеть!!я ужасная сладкоежка!!

@alenamiron, что кушаешь и какой режим??

3 основных приема пищи, 2 перекуса, а так все ем, мясо тушёное, в духовке, жареное без масла, говядину, курицу, индейку, кролик, овощи, фрукты, молочка.

@lola26, забыла отметить.

Я сладкоежка, думаю наберу эх еще. А надо скинуть хотя бы 5 минимум

@alenamiron, что такое пп?может сидя в декрете я уже деградирую))))все поняла,правильное питание

@madina18, каждый день оди обещания самой себе!

реально! я сама похудела.

@julietta26, я когда уже не могла на себя в зеркало смотреть, стала учиться правильно питаться, сейчас уже втянулась, да и скинутые килограммы жалко терять, и чувствовать себя реально намного лучше начала.

я тоже сладкоежка 😆

с апреля на пп

похудела уже на 17 кг и хочу ещё.

так что всё возможно, главное начать и потом втянешься.

@evgenija29, @evgenija29 @lubov_radeckaya надо пробовать,блин меню чтоль себе составить на неделю,я толком не ем!завтрак и обед часа в 4 на ужин чай опять с бутером,после родов живот,хорошо что растяжек нет!спасибо девчата,думаю я не слабак!

@evgenija29, @alenamiron вообще отказались от сладкого? КАаак???

@lenok001, я лично эти злаковые батончики не могу есть,не удовлетворяют потребность!

@lenok001 Первые месяцы вместо сладостей ела фрукты, сухофрукты и орешки в умеренном количестве. Потом начала готовить вкусняшные ПП десерты, которые кушаю до обеда. Сейчас иногда позволяю себе с утра вредные вкусняхи.

@evgenija29, я все поняла,я ленивая попа 😀😀😀

@lenok001 кстати сахар заменяю сахарозаменителем Фитпарад

@evgenija29, спасибо)

@julietta26 Я тоже так раньше говорила, а сейчас смотря на себя в зеркало просто счастлива что изменилась. И как оказалось совсем это не сложно, дело привычки.

@lenok001, когда питаешься сбалансированно, ты не хочешь сам сладкого, организм не хочет, ну на крайний случай можно горький шоколад, или например я ем дыню, нектарин, и это очень сладко, есть заменители сахара, фит парад, мёд можно в кашу, или сырники с мёдом.