13 день после родов.
Сегодня я питаюсь конечно отвратительно,ничего не скажу и результат конечно соответствующий😁
Завтрак как всегда идеален: каша кукурузная на молоководе (30/70) и сыр 25%
Обед и ужин: шашлык из свиной шеи и куриные крылья (свинины около 350-400 грамм и крыльев 5 штук) + кабачки и баклажаны + Армянский лаваш
Вот и все собственно😁😁😁
Углеводов не доела,жиров переела😒
Завтра буду исправляться. Кстати арбуз пошёл хорошо,никакой реакции не было🙏👌👍
Комментарии
@alexbarl, @julesita спасибо. А то я интересовалась в сырных лавочках, сказали, что самый низкой жирности это пармезан из всех.
@nadyushik, я его ввела,ттт все хорошо,не слышала ограничения по нему😊
@julesita, о, не так далеко от дома) спасибо что сказали)
@maryme463, @annakn сыр покупаю на комсомольском,на мини рынке есть ларёк с колбасами там есть всегда сыр либо 25 либо 30 %😊
@maryme463, @annakn в ленте очень много сыра с меньшей жирностью. Один 17 другой еще меньше вроде. Не помню точно, но до беременности всегда его покупала. Сейчас на молочку смотреть не могу почему то 👋🏻 Один сыробогатов. А второй что-то там light. Короче посмотрите. В окее вроде тоже теперь есть. Смотрите в БЖУ на жирность.
добрый день))меню окончено?)))