Девчонки! Кто на ГВ,поделитесь своим рационом!))) нам 1,5 месяца,ем только…

Я как обычно питаюсь, простая домашняя пища. На первое борщ, супы, гарнир: рагу, картошка, рис, гречка, макароны, из мясного - котлеты, отбивные, паста. Для меня правило - продукты без майонеза, если покупное что-то - с вменяемым сроком годности, чтобы исключить/свести к минимуму наличие Е и консервантов.

я тоже ем все. кроме боьовых.. грибов. острого. консервантов. и цитрусовых. капусту постепенно вводила. сначала кушала по вечерам поворешку. потом больше и больше.

фрукты тоже ем все. ну как написала выше кроме цитрусовых. постепенно сначала допустим один персик потом ем когда захочется.

до такого не дохожу типа половинку черешни и смотреть реакцию. если ем то нормально. но не объедаюсь.

У меня вот проблемы с введением новых продуктов. не всё идёт( вот все что красное (помидоры, свекла, смородина) не прошло. но ты пробуй, все ж индивилуально. вот кабачок ешь, от него вроде не бывает ни у кого проблем! еще черная смородина нам наоборот помогает животу. рыбу я ем. из сладкого зефир, очень много зефира с самого рождения

мясо ем любое и в любом виде

@irinka246, @newt а огурцы,помидоры кушаете???

@anastasiia029, понемногу да, скоро приеду к маме на юг, буду больше их кушать) они там очень вкусные 😋 Вводишь новый продукт и смотришь реакцию - вот главное правило

@newt, @mariya310395 @irinka246 спасибо,девочки!!!😘

огурцы еще в роддоме ела. а помидоры недавно стала есть. теперь салатики делаю]))

@irinka246, завтра попробую огурец!!!😋