Девчонки! Кто на ГВ,поделитесь своим рационом!))) нам 1,5 месяца,ем только сыр,творог,сметану,хлеб,индейку,картошку,крупы,яблоки и бананы..от всего этого уже тошнит😫 задумываюсь над введением новых продуктов,но каких???😳
Комментарии
огурцы еще в роддоме ела. а помидоры недавно стала есть. теперь салатики делаю]))
@anastasiia029, понемногу да, скоро приеду к маме на юг, буду больше их кушать) они там очень вкусные 😋 Вводишь новый продукт и смотришь реакцию - вот главное правило
У меня вот проблемы с введением новых продуктов. не всё идёт( вот все что красное (помидоры, свекла, смородина) не прошло. но ты пробуй, все ж индивилуально. вот кабачок ешь, от него вроде не бывает ни у кого проблем! еще черная смородина нам наоборот помогает животу. рыбу я ем. из сладкого зефир, очень много зефира с самого рождения
фрукты тоже ем все. ну как написала выше кроме цитрусовых. постепенно сначала допустим один персик потом ем когда захочется.
до такого не дохожу типа половинку черешни и смотреть реакцию. если ем то нормально. но не объедаюсь.
я тоже ем все. кроме боьовых.. грибов. острого. консервантов. и цитрусовых. капусту постепенно вводила. сначала кушала по вечерам поворешку. потом больше и больше.
Я как обычно питаюсь, простая домашняя пища. На первое борщ, супы, гарнир: рагу, картошка, рис, гречка, макароны, из мясного - котлеты, отбивные, паста. Для меня правило - продукты без майонеза, если покупное что-то - с вменяемым сроком годности, чтобы исключить/свести к минимуму наличие Е и консервантов.
@irinka246, завтра попробую огурец!!!😋