Девочки, по ночам сводит ноги судороги... Как с этим бороться?

девочки,может бред,но мне помогает мороженое и творог с йогуртом.2-3 мороженки в день и на завтрак творог со сметаной и йогуртом.Вкусно и полезно)))

Я не стала пить магний. Нашла в метро хурму , закупалась , и налегала на рыбу. Уже месяц как прошли судороги . А ну и творог деревенский и молоко . Яйца и шпинат и морская капуста.

Я не стала пить магний. Нашла в метро хурму , закупалась , и налегала на рыбу. Уже месяц как прошли судороги . А ну и творог деревенский и молоко . Яйца и шпинат и морская капуста.

Я делаю вечером ванночку с морской солью. в теплую водичку ставлю ноги 5-7минут. очень хорошо расслабляет

У меня с утра сводит😡

У меня кошмар с ногами как только спать ложусь :)

@luyba777, как я вас понимаю😔на вашем сроке также было,пропила магний b6 форте-прошло.а вот на этой неделе опять началось👿

@alina74 вот и мне не помогает( так среди ночи только, а в течение дня нет..

пила магнелис, ела творог и самое мое любимое - бассейн. после того, как начала ходить и отеки снизились и судорог не было . может конечно совпадение, но все таки.

@leysan_v спасибо

Когда судорога вытягивайте ногу, тяните носочек! Все пройдёт!

Также, постоянно, с вашего срока, врач выписывала магне б6, кальций, пустырник, все пила, ничего не помогло, до сих пор мучаюсь ((

Тогда бананы))) мне помогли))) на ночь ела)

Спасибо девочки за ответы, магний б6 пила я курсом, кальций ем прям без мела жить не могу... К врачу обращюсь.

Опор это жесть , я вот несколько дней только не испытываю этого, честно- ничего не принимаю, так как магне принимала толку нет, кальций принимала тоже нет, при чем я месяцами пила, врач говорит ну терпи что теперь 😞

мне кальций сказали пить по 1тх2р в день.

Магне б6. Магния не хватает вам. У меня тоже так было, прошло. Но лучше к врачу.