Девочки!!! У кого после родов было лишних 20 кг??? 😭😭😭 Как вы избавились от лишнего веса без вреда для грудного…

нельзя сидеть на диетах при гв. Нужно полноценно и правильно питаться ,часто гулять ,заниматься быстрой ходьбой с коляской ,и вес постепенно уйдёт. Я смотрела как то видео одной девушки в ютюбе, она много набрала, так эти 20 кг уходили у неё весь год. просто придерживаясь правильного дробного питания. Просто запомните, без ущерба здоровью и гв, нельзя быстро сбрасывать вес и голодать

Вообще организму нужен год для восстановления, как правило. Первые полгода вес очень тяжело уходит. После 6 месяцев тело начинает потихоньку приходить в себя)))) Главное меньше сладкого, жаренного и мучного, много гулять и пить. Вода приглушает чувство голода.

Мне кажется у всех индивидуально. Было 77 кг ( +15), сейчас 58,5 (-19 почти) никакие диеты не соблюдаю, ем все что хочу, но ограничивая сладкое и мучное,(но ем же) и плюс спорт- иногда)после родов прошло 3,5 мес

У меня за 2 месяца ушли все 23 кг. Я ела гречку, говядину, творог,курицу,морковь,кабачок и сухарики. Без физ.нагрузок.

Первые 3-4 месяца в любом случае вес уходит сам. У кого быстро, у кого медленно, но сам. Это не зависит от диет и упражнений (которые пока тоже нельзя) Потом уже смотрите сами. Если врач вам разрешает заниматься, тогда все в ваших руках

правильное питание и если спустя месяц самочувствие хорошее начинать физическую нагрузку

У меня 1.5 после родов! Чтобы я делала вес как был после родов так и есть! Все индивидуально

2 мес и пока никак. вес стоит или даже прибавляется. жду пока закончу кормить грудью

первые полгода стоял на месте, потом и сейчас 1кг в месяц при гв.я если не поем -голова кружится.набрала 18. осталось 8 .

Набрала 30🐷🙈,ушло 21, и все +9 зависли, завтра иду на джанпинг, а да прошло почти 6 мес