ходила в бассейн с 16 недель, делала дыхательные упражнения и упражнения кегеля недель с 35 наверное, вобщем все что на курсах говорили. Родила быстро без разрывов. Есть ли прямая связь не знаю конечно, но я верила что если готовиться то все будет ок)))
@1989-13, я делала зарядку по утрам, ходила на 5 этаж пешком минимум один раз в день, тренировала дыхание, но я не могу сказать помогло ли мне это)))) сравнить не с чем и роды у меня были сложные, скорее всего это все больше психологически помогает настроиться и отвлечься от ненужных мыслей
Мне и многим с кем общалась помогало ходить во время схваток, все что я делала до родов не скажу что помогло...в общем во время процесса вы сами поймёте что и как делать,главное пробуйте дышать и двигаться по разному
Надежда·
Мама дочки-младенца
@1989-13, 😄
Eliza·
В ожидании первенца
@nadyatat 👍👍👍
Надежда·
Мама дочки-младенца
ходила в бассейн с 16 недель, делала дыхательные упражнения и упражнения кегеля недель с 35 наверное, вобщем все что на курсах говорили. Родила быстро без разрывов. Есть ли прямая связь не знаю конечно, но я верила что если готовиться то все будет ок)))
Eliza·
В ожидании первенца
@dasha9244 благодарю за ответ!
Дарья·
Мама дочки-младенца
@1989-13, я делала зарядку по утрам, ходила на 5 этаж пешком минимум один раз в день, тренировала дыхание, но я не могу сказать помогло ли мне это)))) сравнить не с чем и роды у меня были сложные, скорее всего это все больше психологически помогает настроиться и отвлечься от ненужных мыслей
Eliza·
В ожидании первенца
@dasha9244 я так поняла вы имеете ввиду во время схваток,а до этого времени,когда ещё сидишь дома?
Дарья·
Мама дочки-младенца
Мне и многим с кем общалась помогало ходить во время схваток, все что я делала до родов не скажу что помогло...в общем во время процесса вы сами поймёте что и как делать,главное пробуйте дышать и двигаться по разному
Юлия·
Мама дочки (6 лет), беременна (38 нед.)
👂🏻👂🏻👂🏻
Алеся·
Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)
👂👀