"Устала,нет времени,сил и желания. Хочется спать и не хочется в спорт зал,малыш болеет,а это значит я пропущу еще одну тренировку" Как часто вы слышите этот монолог внутри себя,но есть система,что позволит вам успешном тренироваться дома тратя на это минимум 20 минут в день. БОДИФЛЕКС придумала домохозяйка Грир Чайлдерс для тех у кого нет времени на спорт зал,для тех кто не может выйти на долго из дому. БОДИФЛЕКС помогает качественно привести себя в форму после родов и подготовить себя к будущему материнству и даже,если вы стройна и подтянута бодифлекс поможет Вам сохранять этот результат приобретенный другими тренировками. Бодифлекс помогает восстановиться не только внешне,но и внутренне. Бодифлекс эта та система,которая давно уже отлажена,имеет свой алгоритм и с ней легко быть в отпуске. Попробуйте один раз и вы не променяете его ни на что🙌
Тренирую сейчас у себя дома м.Войковская 400р/час (минимум 5-7 тренировок нужно,что бы всё рассказать), время оговариваем индивидуально по телефону 89161545914. Все остальные варианты тренировок так же по телефону или в личных сообщениях.
А фото о том,чем заняться,когда ждешь приема детского врача)
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
тк, в моей жизни появился спорт зал, вопрос, прям из женской раздевалки :
как можно не мыться, после тренировки???
как можно напяливать на себя потную, вещи.. ну фу же🤢
этот вопрос, меня мучал, еще когда ходила в зал до Б.
Посоветуйте канал с тренировками?
Девчонки,посоветуйте какой нибудь канал с приятными тренировками?)
Чет стала деревянная,все болит,зад повис) времени на зал сейчас нету,хоть бы дома вечерком тренить)
Но дома не цепляет,чтоб регулярно) может какие нибудь тренировки попадутся притягательные))
Девочки, помогайте. Что подарить мужу? Икс бокс есть, часы не носит, цепочку меньше 100 грамм можно и не подходить даже.... Из увлечений-спорт зал...