арбуз

хорошо помогает компот

Чаще прикладывайте к груди

финики. чай для лактации. орехи

Нужно пить больше жидкости! В день 2,5литра! Орехи не советовала бы!

@margo921213, апилак можно пить 3таб за раз пила 😊

@margo921213, выпейте чаи для лактации , спите с малышом , если нервничаете выпейте валерианку и все норм

Когда малыш спит тоже вместе отдыхайте ,от отдыха тоже многое зависит

@aselya94, И с нервами походу тоже

да кстати не нервничать и высыпаться обязательно

@aselya94, Со сном проблемы у меня

лактагон чай и лактагон таблетки

из народных чай с молоком и орехи грецкие

а вы спите норм?а в обед спите?я если не сплю то все капец

апилак, чай для лактации и чаще прикладывать малыша