Я ела грецкие орехи,гранатовый сок и печенка говяжья или куриная)и отлично подняла)а от сорбифера был сильный понос.

@anna301189, ели железосодержащие продукты и закусывали фруктами для лучшего усвоения)

@gaastra ну тогда, интересно почему он у меня теперь в норме,если я ни каких препаратов не пила?

@anna301189, фрукты и гранат в том числе, не поднимают гемоглобин,они содержат витамин с,который помогает железу из других продуктов лучше усвоиться)

@lllenochka я тоже не решусь его больше выпить,придётся питание корректировать

У меня ужасная тошнота и слабость была от сорбифера, сейчас бросила пить. Пока ничем не заменила, стараюсь поднять питанием (даже кровяную колбасу ем)))))

@pachuli @anna301189 @pirozhok_s_nachinkoi спасибо,девочки!

честно слово, не помню. Но доктор сказал, что все в норме

@anna301189 до скольки подняли?

Мне во время беременности красная икра оч помогла поднять гемоглобин, мне врач говорила есть по чайной ложке 3 раза в день. Просто три бутера в день и гемоглобин в норму пришёл. Ну ещё железосодержащих продуктов старалась, конечно, побольше кушать. А вот у таблеток подобных у всех куча побочки

но периодически пью сок гранатовый

но сейчас все в норме

и у меня

@anna301189 а какой у вас был гемоглобин?у меня до 95 упал

я за неделю поднила гемоглобин с помощью фруктов. в день 1 апельсин, банан, г гранат или сок гранатовый 1 литр. ещё периодически кушала гречку с капустой и печенкой