Малыш сладко спит, муж на работе, кот охраняет сон малыша, можно и собой заняться☺️ прошло 4 месяца после кс. Я на пп, участвую в марафоне Моргачевой, ноги уже два дня болят. Сестра подарила мне шоколадное обёртывание, намазалась, завернулась... Сижу...первый раз делаю такое... Это пппц как горит. Такое ощущение что мои жиры там жарятся, как сало на сковородке, сейчас развернусь, а от меня останется одна большая шкварка🙈🙈🙈 пора уже избавлять от моих лишних 15 кг😱😱😱😱 медленно, но верно я верну себе красивое тело!!! Я даю себе обещание публично!!! Сладкого вам в ленту, он учится сосать только один палец, но видимо ему это не нравится
Комментарии
За полтора месяца уже скинула 3,5 кг, но ещё надо минимум 10
@knyazhna, я на всякий случай все делала в бондаже
Махи конечно можно, но все осторожно и в меру! Попробуйте поприседать, если почувствуйте что то неладное сразу прекращайте. Я шагаю на диван и обратно, укрепляет хорошо колени
@giniyatullina, ооо, с лестницами проблем нет аще))) их на моем пути до кровати идти не перейти))) а махи можно??? А приседания? А то у меня колени ни к черту
@knyazhna, ходите много. Пресс ещё нельзя качать, скручивания особенно! А так махи ногами, по лестнице можно)
О! Вот я все жду посещения своего генеколога! После кс прошло 5 недель, но я так больше не могу без нагрузок(((
заходите к нам @knyazhna @giniyatullina ссылка