Я часто после неприятного разговора или ссоры задаю себе кучу вопросов: кто прав? Кто виноват? Почему так? По какой причине? И много много других… Во-первых анализ всегда помогает мне разложить все по полочкам и сделать выводы на будущее, с другой стороны есть «такая штука» как самокритичность. И вот про второе я и хочу рассказать) Я по-жизни перфекционист и самокритичность иногда доходит до самоедства и попытки избавится от ненужных, по-моему убеждению, недостатков. К счастью, в один из приступов такого «самоедства» я общалась со своим знакомым психологом @anna_znaet Которая мне показала, что есть другой взгляд на то, что я называю «недостатками». Сначала я ей не поверила) Пффф, я тут сама психолог без образования, - подумала я (об этом говорит обратная связь многих профессионалов). Но знаете?! Ее аргументация заставила меня задуматься:
1. Хотеть избавиться от какого-то своего качества (недостатка) – все равно, что хотеть отрезать кусочек своего тела. Странное желание)))
2. Надо принять свое качество (недостаток), признать его право на существование, осознать, в чем его ценность для меня и что оно мне дает.
3. Вырастить рядом с недостатком (качеством, которое не нравится или, на мой взгляд, мешает счастливо жить) новое качество, которое будет его компенсировать.
…..остальные секреты можете узнать лично у Анны) Благо, инстаграм добрался и до тех, кто весь в работе с клиентами и не ведет соцсети.