Доброй ночи ! Есть здесь повара ?🙄 как вкусно приготовить брокколи ? В пароварке -буеее😑 на сковородке -жирно 😑 что то…

В стекле запекайте . Со сметаной с травами

Брокколи,сливки 10% и сверху пармезан(за несколько минут до готовности)минут на 10-15 в духовку при 180 градусах☝🏼️💂🏻

@irinaruz, @blackmars супер! 👍🏼Спасибо 🙏🏻

В пицце вкусно😄👍с курицей.

А мы с кунжутом любим!

@laurchik91, не очень диетически 😊😊😊 спасибо 👍🏼

@untidy, с кунжутов жарить или что ?

запечь) творог, брокколи, цветную и сверху сыром)

@niktori, не очень,да. Но пиццу можно сделать не жирно)) ещё супчик есть,он лёгкий,но опять же без майонеза не то😄

@mammamiasty, спасибо 👍🏼

Брокколевый суп-пюре! 👍🏼😍 Сварить брокколи ("аль денте"),слить воду. Подогреть 10% сливки, в них кинуть разрубленную пополам луковицу, соль, перец, не кипятить. Все это влить к брокколи и вжик погружным блендером! Моя любовь номер 1! Можно и без сливок, но будет не так вкусно, но супер диетично))

@mamarino4ka, отлично , спасибо 👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@mamarino4ka, я вместо сливок сырки для супа! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Беру целую брокколину, не режу, только помыть хорошо. Обмазываю немного йогуртом, оливковым маслом, специи сверху сыплю, кладу на противень плодоножкой вниз, запекаю около часа при 190 примерно, сами посмотрите чтоб не подгорало, но и чтоб корочка была, нямка получается. Даже моя свекровь, которая супер готовит вкусняшки оценила мой рецепт😃

@niktori, отвариваю минуты 3, пока варится на раскалённой сковороде без масла жарю кунжут, когда он подрумянится вываливаю броколли и кунжут к ней прилипает и все)