Девочки , помогите ! Как бороться с запорами?😭😭😭кефиры, черносливы, дюфалаки - не берут . Бывает…

свечи глицерин

Фрукты и овощи вам в помощь, тем более сейчас) мне помогает

Глицериновые свечи

микролакс

Вода магний Донат и киви👍🏻

Клетчатка с кефиром 🙈🙈🙈🙈 МАМА мия 🙈🙈🙈🙈😂😂

микроклизмы микролакс, стакан тёплой воды с лимоном перед завтраком, 1ст.ложка растительного масла в стакан кефира на ночь, размешать и выпить залпом

дюфалак не помогал. а вот нормазе на ура! хотя суть у них одна. и нормазе дешевле. свечи и микролакс для меня были адом(

микролакс + пешие прогулки мне помогали

Свекла, слива, кефир

Стала каждый день есть салат огурцы помидоры и стул нормализовался

Не терпите, микролакс пробуйте. Я делала, к примеру, микролакс 2 дня, далее само все выходило. Больше кефира пить!

Попробуйте на толпу выпивать стакан воды до завтрака за 1 час, и на ночь стакан кефира, только чтобы срок со дня изготовления не превышал 5 дней. Сама с такой проблемой столкнулась, но вроде помогает

а мне, как ни странно, помогает питьевая активия. утром выпью - вечером гарантировано)))) и наоборот)))

Микролакс

Спасибо , девчонки !!!!

у меня такая беда! главное не тужиться и не ждать долго. у меня от этих запоров отслойки были. у кого-то тонус. кефир на ночь именно помогает,кофе по утрам,много воды,сегодня чернослив. когда чего. А-если расслабляюсь,то каюк

Сибирская клетчатка, пару ложек столовых в день, одну из них натощак утром, далее исключить крахмалосодержащие и мучные изделия

А воды достаточно пьёте? В такую жару нужно 3 литра выпивать. У меня раньше в этом вся проблема была

Мне сейчас киви оч помогает. Каждый день стараюсь кушать по 2-3 штуки

Микролакс или глицериновые свечи (они подешевле) зачем мучаться так?

Я глицериновые свечи вставляла. Потом начала есть активно нектарины персики в мае и стал стул как никогда в жизни идеальным. Сейчас арбузы ещё ем и просто шикарно очищается организм.

Для меня киви-вещь 😂

Оххх прям моя больная тема ! Просто я так и не нашла фрукт от которого все ок ! Киви , кефир , курага , чернослив , дюфалак - Ничего не помогает ! Глицериновые свечи и микролакс вызывают привыкание если постоянно, мне они не помогают уже . Собираюсь к гастроэнтерологу

Больше овощей или клетчатки ... Можно отруби купить ещё

3 дня.. Я после родов по 1,5 недели не могла сходить 😁 везёт девочкам которым достаточно съесть вкусняшку ))

Микролакс пробовали?

Фрукты фрукты фрукты. Персики ягоды все что сейчас по сезону все кушать и будет норм

@anastasiabondarenko, вот и мне вкусняшки не помогают(((

@yulyag, походу дела, нужно начинать)