и коленно - локтевой, и ноги кверху, и на бок ложилась, а противоположную ногу с кровати свешивала... что я только не делала. теперь никому не советую. если места хватает малышу, то он сам перевернется, а если тесно, то наврят ли. главное не навредить! срок вам еще позволяет - попробуйте! у меня 35 недель было

@zirinka как вы переворачивали урокнно-локтевой или к монуальщику ходили? я в бассейн ходу уже две недели почти каждый день и ныряю, пока увы!

не хочу пугать, тут все индивидуально. я переворачивала , переворачивала и только хуже сделала. доча ещё ножки вниз опустила и пуповиной 4 раза обмоталась. а так говорят очень помогает бассейн. нужно нырять, а чтобы кто - нибудь за ноги держал. несколько раз и многим помогает

у нас не смотрят мальчик или девочка, сначала сами пробуют рожать если раскрытия не будет и т.д то кс

@nura1993 с мальчиками вроде только кс, мне сказали что 3 кг уже крупный, поэтому никаких ЕР

мой не перевернулся. сказали если ребенок до 3500 будет то сама родишь надрез сделают.если крупный то кс

@arinochka42, коленно-локтевая поза и разговоры с ребеночком!) Уговаривайте перевернуться!) Все будет хорошо! Верьте в это! 🙏

@olga431 Ясненько! Хорошо что у вас все благополучно! я тоже стою в этой позе!надеюсь на лучшее!

@arinochka42, у знакомой тоже ребенок на попе сидел до 35 недель( ей в жк сказали что эта поза способствует что ребенок перевернется, она раза 3 в день по 15-20 минут вроде стояла, мы с ней почти вместе рожали, разница у детей в 10 дней, очень она переживала что КС будет, но слава богу дочка у нее пкревернулась

@olga431 по сколько мин стояли в позе и сколтко раз в день?

Колено-локтевая поза помогает

@arinochka42, по часовой стрелке мазала, правда когда мазали очень сильно начинал двигаться, и было больновато)

@marina2815 круговые движения в какую сторону ?

Я мазала живот маслом и круговыми движения , где то читала что перевернеться, тоже сидел у меня, слава богу перевернулся прям тогда когда муж мазал, это ни с чем не перепутаешь))) и вот ходила делать узи Алилуя )))

Вот комлекс:Эти упражнения рекомендуется выполнять с 29-30 недели при тазавом предлежании плода.

1. "Индийский мост". Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.

Кроме этого классического способа существуют также методы прижигания определенных точек с внешней стороны мизинца на ноге, а также точечный массаж внутренней поверхности стопы. Но для этого нужны высококлассные специалисты.

2. При поперечном и (или) тазовом предлежании плода еще три упражнения:

Вводное: Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два - выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.

Основное: Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоложный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, - при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.

Заключительное: Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз - вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два - опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь - выдох. Повторить 7 раз.

ссылка

делаю 3 недели , каждый день , пока ничего! (

Я делаю комплекс упражнений и в это тоже коленно-локтевую! пока увы!

Подруге на вашем сроке коленно-логтевая поза помогла.