@mamkaty @daryakapinosova да я родов не брюсь. я знаю что там ничего приятного нет, но смысла бояться тоже нет. просто если есть способы как то облегчить боль, то надо знать о нем)) все проходят через это и я пройду) я уже большая девочка)))

С дыханием и правда намного легче. Меня дышать не научили, поэтому было сложно. Я думала, в родзале подскажут, но не подсказали (

да, тут главное без паники. надо с холодной головой и как на праздник! главное убрать все свои страхи. все рожают! И ничего страшного там нет. главное слушать акушерку и не впадать в панику. от этого только больнее. Ребенку чтобы родиться нужен кислород... поэтому дышим дышим . И думаем о встрече со своим счастьем😉

@mamkaty @wzhig ох скорее бы пережить уже этот момент)))

каждому свое! во время родов надо пробовать все и искать подходящий для себя вариант . Меня оба раза спасало дыхание. В первые роды на схватке делала глубокий приглубокий вдох, на сколько это возможно, а потом медленнно медленно выпускала (как свечу задуваешь) . 👍👍👍 Во вторые роды такое дыхание не подошло. роды были очень сиремительные. И легче становилось от дыхания (ну типа собачки). Делала вдох и выдох тремя маленькими .

каждому свое;) мне так было больно,что я даже с кровати встать не могла, хотя говорят,что надо ходить,на мяче прыгать! я только сейчас понимаю,что вела себя как дура...надо было собрать волю в кулак и ползать, на мяче прыгать,но мне было ну очень больно! думала, что сдохну.... потом уже на потугах кричала, что хочу кесарево, а акушерка смеялась, что я опоздала часов на 10 с просьбой)))

@wzhig мужа я туда не потащу)))

мне помог муж,душ и эпидуралка))

@wzhig а что тогда помогает?))

нихрена не помогло)))

как запрос набирали? надо тоже поискать

Я просто видео в инете посмотрела,запомнила как и дышала)и кстати легче было!