я загораю и купаюсь в речке. ношу зонтик с собой, на случай если совсем жарко будет, но он обычно так и стоит. но у меня кожа такая, что я не сгораю. иногда футболку одеваю чтоб живот от солнышка не нагрелся.
Мне многие врачи говорили,что находиться на улице можно,но лучше в теньке(в теньке тоже загорается),ну если уж очень хочется понежиться на солнце ,то тогда строго в Панаме и прикрывать животик(я парео использую)
на таком не знаю, главное не перегреваться , желательно после 3х часов идти на пляж или до 12, я с 26-29 загорала на море, все отлично!!!! сейчас времени нет..(((
На пляже беременные на 40 неделях ходят, смотрите по состоянию , выбирайте такое место чтоб рядом и тенек был, чтоб если что в тенек уходить, закрывайте живот, балдейте ) не перегрейтесь главное ;)
запрещено, во первых могут появиться пигментные пятна коричневые на лице и т, на жаре можешь упасть в обморок, плюс нельзя купатьмя водоемах только в бассене с хлоркой