моя лікар,мені не забороняла,але животик просила прикривати якщо вже було палюче сонце.) я загоряю до 10:30-11, а потім одягаю шифонову туніку) і після 16:00 можу погрітись коли сонечко вже не таке пекуче)або ж лежати можна під тентом чи зонтом)

Полезно загорать при таком сроке ?я тоже на таком сроке просто)