@inneska22, а при чем здесь на смех? Бег помогает похудеть, но при определенных условиях, бег также используют для наращивания массы тела, так же при определенных условиях. Поэтому, на поставленный вопрос имеется двоякий ответ.
Оооочень помогает!!! Я бегала одно время по часу вечером на протяжении 2 месяцев, минус 6-7 кг! И такая легкость после пробежки! Бегайте , это круто)))
Анастасия·
правильное питание и спорт
Инна·
Мама дочки-младенца
@caragodinanastya, у меня и так пп,а спросила именно про бег?
Ирина·
Мама сына (1 год)
если После бега сожрать торт, то нет😂 Плюсуюсь к @caragodinanastya ПП и спорт
Анастасия·
кардио не меньше 30-40 мин
Инна·
Мама дочки-младенца
@odiosa, @caragodinanastya девочки что вы за люди был поставлен определеный вопрос,вам лишь бы все на смех поднять!!!
Ирина·
Мама сына (1 год)
@inneska22, а при чем здесь на смех? Бег помогает похудеть, но при определенных условиях, бег также используют для наращивания массы тела, так же при определенных условиях. Поэтому, на поставленный вопрос имеется двоякий ответ.
Вера·
В ожидании первенца
Оооочень помогает!!! Я бегала одно время по часу вечером на протяжении 2 месяцев, минус 6-7 кг! И такая легкость после пробежки! Бегайте , это круто)))
Анастасия·
@inneska22 да кто ж смеётся, бегайте минут по 40
Елена·
В ожидании первенца
Бег способствуют похудению, но минимум 30 мин. А лучше 1час)