Если было много загрузочных дней, а завтра на прием к гинекологу, то пора устраивать разгрузочные день 😄 Вот мой сегодняшний рацион 🍏🍎
Девчонки, практикуете ли такие дни?
Если да, то сколько раз в месяц и с каким рационом?
Комментарии
Это для обычных людей😀 просто для примера))) не стоит 9 дней мучить беременный организм))
@yuliajan76 а мне кажется, ананасы могут быть аллергичны! @maryam_sh а это такая схема разгрузочных дней для обычных людей или для беременных? 😊 потому что 1,5кг яблок - это именно для беременных
Ну не знаю, есть просто диета 3 дня рис, три дня вареная курица и 3 дня ананасы. Очень эффективная. Смысл разгрузочного дня 500 ккал в день, чем хочешь набирай))) но несоленый рис будет меньше хотеться есть))) а 1,5 кг яблок - это всего 6 штук в среднем до обеда можно слопать😀
@maryam_sh так за весь день можно только 1,5кг яблок съесть, больше нельзя 😊 я тоже к яблокам расположена, но когда весь день только они и вода...я читала, что можно еще кефирные, яблочно-творожные, картофельные дни устраивать.а рис же вроде считается тяжелой пищей для разгрузочного дня. а вода от творога еще хорошо уходит
@yuliajan76 я вот лимонадом или квасом в прошлом месяце тоже периодически увлекалась, но Слава Богу, анализы норм были.а сейчас как-то спокойнее отношусь к ним, не хочется )
@valya83 ну какая же ты искусительница! я уже продумываю на завтра план - где бы в центре их купить 😂
Я обожаю яблоки, могу есть килограммами, поэтому мне точно на них разгружаться смысла нет, столько же калорий получу😀 так же и с гречкой, я её люблю несолёную и без масла, и тоже тазиками могу есть))) надо брать что-то съедобное, но и чего много не съешь)))) думаю, как начну сильно набирать на рисе сидеть, говорят и вода уходит заодно)))
@valya83 я наверно скоро тоже не выдержу😁
Я уже пожинала плоды своего безудержного поведения)))) моя слабость- газировка, лимонад и мороженое. после чего только в анализах не находили!. девочки прегги научили хотя бы за пол дня до гинеколога вести себя хорошо и пить обычную воду. стараюсь.....)))))
@daria_kuchaeva, вот мне ваще не стыдно никуда ходить)))) что хочу то и ем, у беременных в принципе могут быть странные запросы 😀@happymotherr Пончики вкусные, особенно до обеда они еще и свежие )))0
@daria_kuchaeva мне кажется не часто то можно. я за свои 27 недель 3 раза уже была в маке/бургере. угрызения совести не испытываю. последний раз в маке была недели 2 назад, таак кайфанула и по фигу на всех 😃 только мне показалось, что Биг мак уже не тот, маленький какой-то 😂
@happymotherr я б от пончиков не отказалась)) который день хочу в мак или бургер, но мне стыдно идти туда😁скажут вот беременная и такую гадость ест)
@daria_kuchaeva ахахах 😂 я пока держусь, но холодильник с вкусняшками так и манит. я если есть хочу - воду пью, если не помогает, яблоко грызу... и мечтаю о пончиках , которыми @valya83 так часто дразнит 😃
я не могу, мне есть сразу охота😁один раз правда весь день на салатах была, чуть не умерла)))) но хоть как то разгрузила желудок от выпечки и мучного)
@maryam_sh это реальная жесть, вот полдня просидела в голоде и овощную икру поела, стало легче 😊