Пост для всех девушек, мамочек, будущих мамочек ! Писать красиво не умею ;) но хотела поддержать тех, кто уже на пути восстановления после родов:) моя история :))Для тех кто на #ГВ!
Оставляла дочку с мужем , сцеживалась , потом на ночь стала кормить кисломолочной ( если тренировки поздно вечером) Пост о том как я привела себя в порядок( набрала за беременность 25 кг, скинула 28!!!) жёсткий бандаж сразу после родов!
- через месяц после родов, немного разобравшись с малышом и что куда кого почем ;) я посмотрела в зеркало и поняла, что это не я, а какая то уставшая и Толстая тётка:) взяла себя в руки и телефон тоже :)
Первое- что я сделала , села на ГВдиету, специально, жёсткую... До 5 месяцев сидела на диете
Второе- через два месяца пошла в спор зал, так как мы на ГВ, занималась в пол силы( тренер был, нашла по акции за очень очень смешные деньги -2 месяца 14 тысяч, занятия были через день
-В 4,5 месяца я стала посещать групповые занятия ( пилатес,йога)
После перешла на Зумбу и не прогадала!!! Всем советую!
Вакуум живота- каждый день, Плавание - один, два раза в неделю
Косметика по уходу и по шаговое использование !( самое главное)
- GUAM- вся серия для тела с охлаждающим эффектом! 4 месяца (подтянулась кожа и эластичность восстановилась)
-Водорослевые обертывания ( холодные) 5 месяцев
-Скраб( кофе, масло, мёд )
-после каждого душа наносила кокосовое масло или супер увлажнение
- пить много воды
- ванная с солью и маслом
Косметику заказывала на сайте roskosmetik.ru всегда есть скидки ! Скраб делала сама!- это легко и просто!
За 10 месяцев я проделала этот путь ! Долгий и сложный! Всем отличного послеродового восстановления :)
Комментарии
@filologinya, спасибо девчат!!!@lusenka93 @eva1000 @viway @andressa
Вы героиня!!! Всем ленивым жопам нужно брать с вас пример)))
ой ну так все трудно в норму приходит.)))как-то сложнее чем первый раз.может то что мышцы уже дважды розрещаны.
@natali201684, после кс знаю, что чуть позже все, но у всех по разному... 7 месяцев это же всего ничего !
у меня после второго кс.нам семь только начала приходить в форму и то ели ели
@marrgarita, через 2 месяца уже можно смело ! И вообще как чувствуешь себя !
Девочки, а через сколько месяцев можно начинать заниматься? Через 2?
@lusenka93, у меня через 8-9 месяцев в норму пришёл
@olgapetr, и за какой период времени она в прежнюю возвращается ?))
@lusenka93, ой просто как кусок желе:)))) и плюс кодатонкая
Умочка😍 а скажите, после родов живот как выглядит? Я просто вообще представить не могу. Просто он у меня и так всю жизнь был, но терпимый)
Вы большая молодец!👍🏻👍🏻👍🏻даже не верится что на фото один человек
@andressa, @viway я сама очень ленивая по натуре ! Но я взяла себя в руки :) мы же молодые мамочки и должны быть и оставаться красивыми молодыми мамами:)
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Есть ли связь между ГВ и ИВ в семье?
Борьба гв и ив 🥵
Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉️Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараю...
Как вылечить парез лицевого нерва у ребенка? Опыт мам
Знаю, что сообщество мамалайф, может помочь❗️Прошу вывести пост в ТОП‼️ у дочки с рождения поставлен диагноз - ПАРЕЗ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Одна сторона лица пострадала, глазик полностью не закрывается ( только во сне) и правая сторона ротика опускается при плаче и улыбке. У нас в Омске, не удалось подобрать подходящее лечение и найти нужных специалистов. Делали и продолжаем делать массажи, физио, инверсию, рефлексотерапию лазером, ИЗМЕНЕНИЙ ВИДИМЫХ НЕТ❗️ Никто толком не знает, как это лечить и с такой ма...
@annavlad, бандаж с момента родов, Надежда на два часа примерно, ходила сидела лежала ... Потом снимала...