@mativva спасибо огромное)

@nicolicoc, нет, это прилив) молоко не сгорает. Это бабушкины мифы. Оно может пропасть от неправильного прикладывания, от сильного стресса. И то - не сразу и не навсегда. У меня сын 2 раза в реанимации лежал. В 5 дней и в месяц. По неск. дней не кормила, не еда сама и стресс жуткий был. Ничего - сейчас нам полтора и у нас ГВ. Я тренируюсь, девочек тренирую. В день по 2-3 тренировки. Все это мифы. Говорю же: кормите и не парьтесь. 😊✌️

@zurka спасибо,)😃

Пейте больше, особенно после тренировки, сама по себе нагрузка на гв не отражается никак.

@kamilasergeevna спасибо огромное , обязательно прочту, чтобы развеять сомнения.

@nicolicoc, это прилив))) покалывает лично у меня и соски крутит - это прилив молочка)) и вообще мой вам совет - почитайте книгу Лала Лече Лига Искусство Грудного Вскармливания!!! Там поймёте что молоко не может быть не очень питательным, что молоко не пропадает от нагрузок физических , что чай со сгущёнкой не увеличит количество и качество молока ....и больше у вас не возникнет вопросов ))

Вообще наоборот должно способствовать приливу молока... Даже обычные прогулки, ходьба хорошо влияют ... То что воду пить надо-это и так понятно... Чем больше тем лучше.

@mativva @lakkis девочки а если после трени покалывает у основания груди, что это может быть сгорает молоко?

@nicolicoc не занимайтесь активно в тренажерном силовыми и не делайте нагрузку на верхний блок.

@lakkis, из чего "делается" молоко? Из крови, сыворотки. Как жидкость влияет на Кровь? Увеличивается количество крови после того, как попили??? Вы-то разбираетесь?😄 Конечно, сильное обезвоживание уменьшит объём крови, но до этого пахать и пахать в зале в жару! И есть много других источников жидкости в организме человека. Не настолько сильно влияет этот показатель, чтобы прям специально для этого пить. Современную литературу грамотные тренера изучают😊 и да - добрее и вежливее надо быть✌️

@nicolicoc тоже уменьшилось, но ещё наверное влияет, что пропускаю кормление и соответственно стало меньше пребывать молока. часто оставляю ребенка на 6-7 часов. ну и само молоко у меня не особо питательное поэтому ввела докорм.

@lakkis у вас как после трень с молоком?

@mativva если не разбираетесь, то не стоит умничать))) элементарно при физической нагрузке теряется жидкость из организма и отсюда уменьшение объёма молока!! Наверное догадываетесь почему Умные и грамотные тренера всегда рекомендуют пить воду во время тренировки!

@kamilasergeevna, ☝️тему говорите👍 много практической инфы 🤓

@mativva буду в это верить:)😃