Мамочки, поделитесь, куда кто ходит приводить тело в порядок после родов? Фитнесс, массажи... И когда начали ходить? Нам…

@krisanik, они и там лазают?

@alya0327 еще как

@alya0327 согласна)); мне там нравится только цыгане достали

@krisanik, а, все) поняла теперь про приморский. Я забыла за то гостиницу) точно, там очень хороший парк тоже) спасибо за наводку)

@alya0327 около зимнего театра, есть еще комсомольский парк, возле морпорта, ну или под ривьерским мостом

@krisanik, а приморский парк где? Хоть и живу в Сочи все свои 24 года, но не знаю где он находится)))

@alya0327 можно гулять на цветном и в приморском парке, меньше солнышка, оно есть, но хоть чуть можно спрятаться))

@naya555, ну когда такой стимул, то как без этого))) уже хочешь-не хочешь, но заниматься пойдёшь)

@naya555, спасибо)) правда я уже забыла, что такое напрягать пресс😂😂По началу буду делать вакуум, чтобы хоть как-то уменьшить объёмы

@krisanik, я сегодня на цветном в тенёчке ходила еле-еле и то, мокренько стало немного... А теперь нам ещё врач сегодня сказала, что мы должны обязательно 4 часа гулять и на солнышке быть... Вот думаю, может купить козырёк с вентилятором и так ходить 😂

@kovalena_ny, "дыры" нет когда пресс напрягаю😅 в интернете нашла статьи как проверить,погугли))

А заниматься сама хочу до ужаса🙈🙈🙈 @naya555 и правда наговариваешь!!! После моего фото почувствуешь себя Дюймовочкой 😂😂

А у меня проблема , вот морально не могу отлучится от крохи , дочку до 4 мес совсем не оставляла , ни на минуту.

Через неделю с домашних начну )))

@alya0327, у меня просто папа пенки под зад дает😂ибо сам спортсмен)

Ну ничего,главное начать,а там уже втянешься )

@double__mom, ну с 2 детками тяжелее намного в автобусе. Коляску держи, за маленьким следи, и старшего ещё пытайся удержать))) так ещё б и самой не упасть) аншлаг

@alya0327 это да, я до курортного пока доходила; вся мокрая...фе

@kovalena_ny, спасибо! Как раз и месторасположение меня очень устраивает ))

@alya0327, тоже через неделю уже за рулём была✊🏻 когда есть машина отлично, а вот в автобус с моей бандой и коляской пока тоже не представляю , проще пешком 100%

@krisanik, да пешком вообще с удовольствием!!! Полезно для фигуры и для ребёнка свежий воздух, но! Жара и духота все портят. Сейчас хоть лучше немного стало, а до этого и 5 минут не могла на улице провести, сразу градом течёт пот...фу... Ещё и с горки хорошо спускаться, а вот подниматься.....

@alya0327 я решила с ним не спорить, итак вся на нервах была(((

@naya555, а как ты поняла что диастаз прошёл? говорят спустя дней 40 можно пресс качать после ЕР

@krisanik, оооо))) я баран просто, и мне не запретишь))) все боялись, чтобы я с пузиком ездила, даже врачи ругались))) до последнего дня ездила) ещё и на стимуляцию хотела ехать на машине, но тут все таки переубедили, мол, как я потом с РД буду возвращать после родов 😂 и пришлось мне ехать на такси)

@alya0327, В Сочи есть отличный фитнес "Тонус клуб" на красноармейской. И спорт и массаж после тренировок все вместе. Занималась в таком в Москве и была невероятно довольна. Но какая тут цена не в курсе, попробуйте с ними связаться, не пожалеете

@alya0327 да они же не соображают, летит и ничего не видит! кошмар, я пока боюсь в этих автобусах, был момент я пешком шла от самого дома (объездная) до цветного бульвара, ничего страшного, но эта жара убивает

@krisanik, да... Когда ехала в автобусе зашла девушка с коляской тоже, и рассказала, как гоняют эти водители, и что малыш с коляски 2ух месячный выпал, из за того, что воДЯТЕЛ на всей скорости в поворот входил.... Ужас.... Слава Богу все обошлось. Я прибила бы этого дибила😡

@alya0327 я не боюсь, но муж категорично к этому! нет и все((((, щас ребенок хоть сядет и тогда я за рулеи буду, я беременная ездила до 9 месяца, потом он возил и опять же был против моего катания

@krisanik, А сейчас боитесь ездить? Я через 2,5 недели села.

@alya0327 в автобусе вообще боюсь ездить, все толкают, с коляской тяжело

@alya0327 и я сяду за руль, как только малыш подрастет чуть

@naya555, если бы я собралась духом, то прислала бы фото... Но боюсь травмировать твою психику) так что, не надо на себя наговаривать 🐷!!! 👊 ну ну ну!!! ну вот дома до себя руки не доходят. Я найду чем мне заняться. Поэтому и хочу куда-нибудь походить, чтобы кто-то мной позанимался)))

@krisanik, у меня большая семья, поэтому меньше забот. Мне остаётся только забота о малышке: Купать, кормить, стирать, гладить и гулять; и семейные дела, вот они забирают много времени и сил... и как только смогла сидеть, сразу за руль вернулась, поэтому, когда надо по делам все быстро получается, мобильность. Один раз в автобусе с коляской проехала, сказала, что лучше буду пешком везде ходить, чем зайду в автобус. Толкаются, пихаются, ладно затащить туда коляску, а выкатить оттуда было очень тяжело и никто не поможет блин. Ещё и дурацкие крутящиеся колеса... Вообще ужас. После этого ещё и решила коляску сменить на классику. Сменила и теперь счастлива)

@alya0327, большое спасибо ,но ноги у меня 🐷вот их и привожу в порядок ,а то тонуса совсем нет😤дай время коже)ещё всякие скрабы и обертывания подключи))

@naya555 я и не сплю, столько дел...перед ужином позанимаюсь, когда муж с ребенком сидит

@naya555, да ну тебе... Недавний твой пост с фото, отлично выглядишь!!! 👍 и напрягаться не стоит) а вот мне надо, и очень сильно поднапрячься. Тогда, пока попу, ноги, руки в порядок приводить и через недельки 2 живот. С ним-то у меня больше всего проблем. Не знаю, сошлись там мышцы или нет, надо кожу подтянуть сначала, чтобы до мышц добраться 😩😭

@krisanik, я например лучше час позанимаюсь,чем час посплю🙈Обычно занимаюсь в это время часов в 11,12

@alya0327, диастаз у люблю женщины после беременности,потому что мышцы у всех растягиваются,когда они сходятся обратно,даже живот становится меньше)У меня 6 недель прошло,но я все равно мышцы пресса не трогаю,боюсь пока,хоть и мышцы сошлись.

А я вот дома занимаюсь,дочку мужу и вперёд 🏋🚴😄

В спортзале зеркала ,когда смотрю ещё больше напрягаться хочется😩

блин, я вообще не понимаю откуда столько времени, нам скоро 5 мес, я дома занимаюсь и ничего не успеваю, девочки как вы так все планируете, я без машины сейчас, до автобуса очень далеко,

@naya555, я уже сейчас хочу заниматься.... Не могу на себя в зеркало смотреть... Это ужасно

@naya555, а что, диастаз 100% у всех?! Я видела фото после диастаза... Это же разрыв мышц, верно? И это только оперативно уходит...

@boy2016, а я не понимаю тех, кто дома может себя заставить заниматься ))) я найду 1000 отговорок, причин, занятий, но только не собой заняться. А вот если купить абонемент, то тут уже как ни крути, но потащишь свой толстый зад (простите) бегать, прыгать, массажировать и так далее. Деньги то заплачены) а самое главное, я уже с мамой договорилась, чтобы 2 часа она побыла с внучкой)))

Я только на этой недели начала заниматься 🚴🏋

Подожди пока диастаз пройдёт или хотя бы см 1,5 стал,иначе потом проблемы будут )

Эх... Моему сыну 3.5 месяца и я не понимаю, как девушки успевают ходить в зал и на массаж😬 очень хочется заняться фигурой, но пока приходиться это делать в домашних условиях😏 и результат уже виден из🐘➡️l🐖